身心俱疲，人际关系有问题，有未完成的重担...

身体一直不太好，心脏部位和头部疼了好几年，给我的生活造成了很大影响，去医院查过，也没有什么结论。最近还莫名其妙地失眠、整夜整夜地睡不着，心情抑郁。现在也没有能倾诉的人，没有朋友，处于一个自我封闭的状态，之前喜欢的女孩现在也对我态度冷淡，我也不知道要怎么办才好，我知道自己有很多事需要去做。但是状态不好提不起兴趣，好几天无所事事了，该怎么办？