会刻意避开话题怎么办？

不习惯上级对我好，觉得这样的人是有目的的，很抵触这样的人，会不自觉的保护自己，也会刻意避开话题，该怎么办？

雅苑 2022年10月05日 10:10 IP属地: 广东

林静仪的回答

林静仪心理咨询师 IP属地: 广东 2022年10月05日 15:23

你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。

看完你的文字描述，能感受到你内心的无助与烦心，觉得上级对自己的好是有目的的，会很抵触这样的人，也会刻意避开话题，会不自觉的保护自己。

从你的文字上，我看到你的自我保护意识十分的强，也看到你的独立，这两点是女孩子十分难得的品质来的，你真的做得挺棒的！
但同时我也看到你了过多的投射让自己处于一个情绪比较紧张的状态，这种感觉应该十分的不好受是吧？

你产生这种紧张感的情绪，应该是源自于小时候所受到类似的情境发生过创伤让你产生了这种感觉。
或许你可以尝试着给自己说“我已长大了，自己会保护自己，不用担心别人来伤害到我”通过输入正能量的言语来让大脑慢慢改变以前的信念。
尝试着学会自我觉察下自动意识，当意识到自己出现这种不好的意识时，马上给自我作一个心理暗示，时间久了相信这种紧张自我保护感会慢慢缓解下来的。

希望我的回答能给你一点帮助，祝福你！