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为什么我会觉得自己像个行尸走肉？没有自己...
在学习和玩之间选择时我总是不受控制选择玩。但回过头来是一阵阵的负罪感和空虚感。好痛苦，求解答
你说在学习和玩之间总是不受控制的选择玩。可以理解你的负罪和空虚感而感到自责及后悔。
你这样的情形大概是从什么时候就开始的呢？在学习上是否有遇到困难?
如果要改变建议可以先为自己设定时间，几点是学习时间，几点又是可以游乐的时间。或者把玩耍这件事当做事一种学习后的犒赏。游乐不是罪，只要不做违法或犯法都不是大问题，只是目前对你来说时间顺序要做调整和做适当有效地管理和控制，对当前的你来说才是最重要的。