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33岁产后抑郁两年半,长期心情低落,悲观...

守望相助的雪春  
张鹤军的回答
张鹤军心理咨询师

产后抑郁两年半,比较悲观低落,再加上工作压力大,不知道怎么解决,无助无奈么?虽说产后很多人都会有抑郁的情况,但一般半年左右都能慢慢恢复,你这种持续两年多,还不能改善,可能已经导致一定程序抑郁,再加上新工作的不适应,压力过大,加重了抑郁症状。在自己难以调整,找到解决办法的时候来到平台求助,是摆脱抑郁的第一步,接下来选择一位专业老师来帮助你,离能慢慢走出困扰,拥有正常生活工作状态了。如里需要帮助,可以预约咨询。