22岁女孩，近期出现躯体化症状，怎么办？

十二月底开始反胃恶心吃不下饭，新年期间心脏痛，躺下缓解，最近两天头痛反胃，医院检查一切正常，人还是很难受。
我受不了这个家了，父母眼里没有真的看见我，一直在控制我。
又对我很好，给我很丰富的物质，所以我觉得愧疚死了，对不起他们。

我真的受不了这种生活，我妈让我觉得我一事无成，没她不行，我觉得很压抑，又说不出具体的东西，知道我意识到我出现了躯体化症状。
她不愿意面对现实，告诉我你要乖，千万别出现心理问题。
我爸说：你们现在的孩子就是这样的，我说：我头很痛能不能别说话？他说：讲你两句还有错？
没有试图想要了解我的需求，没有看见我要什么，一直在表演，自我感动，我是爱人的
我真的要疯了，在亲戚眼里我和我姐就是两个罪人，爸妈一直在外面诉说没有她们，我姐怎么存活下去？一直在诉说她们的辛苦付出，他们现在被逼无奈，我是个多么伟大多好的人？
我姐姐三十多岁了，有了两个孩子，觉得自己没有价值，离开父母什么都不是
父母要一直一直利用孩子去表现她们的存在感
从学校回来的前段时间我觉得自己一无是处
明明家里的卫生大家都有责任做，我爸不做家务，我妈跟我说：能不能帮我做一下卫生？你在家里什么事都不做一天天的。拖地的方向一定要往这边才能干净，你看我，我教你。
可是干净不就行了？我真的受不了，被包装之后的控制，让我愧疚死了，相信了语言，又被行动拉扯
我头好痛，我要怎么办？我要窒息了，有人能理解我吗？有人能帮我吗？真的不是我的问题，