高二学生爱睡觉,如何克服困意,上课学习呢... 小学五六年级后感觉特别明显,以前选择性睡眠睡,还能跟上学习节奏,现在高中了,跟不上了 ,而且要求睡眠时间也少了,,每天太痛苦了,有什么办法可以让我上课精神抖擞
高二学生爱睡觉,如何克服困意,上课学习呢...
小学五六年级后感觉特别明显,以前选择性睡眠睡,还能跟上学习节奏,现在高中了,跟不上了 ,而且要求睡眠时间也少了,,每天太痛苦了,有什么办法可以让我上课精神抖擞
您好,您说五六年级开始有爱睡觉得感觉,这种睡觉似乎让你觉得不太正常,那是一种怎样的表现呢?
那时候有这种感觉时,有求助大人的经验吗?
这种困意是纯生理性困意,或是由于内耗严重,疲倦而产生的困意呢?
首先建议排除躯体性问题,再看是否是心理问题导致。
希望我的回答对您有点帮助,感谢您的提问,