女儿今年高考，感觉她也有蛮大压力，我也压...

女儿今年高考，感觉她也有蛮大压力，我也压力大紧张，怎么才能轻松面对，发挥出正常水平啊？

面面俱圆的晗玥 2023年05月10日 23:47 IP属地: 浙江

胡晓英的回答

胡晓英心理咨询师 IP属地: 河南 2023年05月11日 09:26

你好，我是壹点灵心理服务者胡晓英
家里有高三孩子，孩子有压力，家长有压力，都是正常的。
想发挥出正常水平，压力就需要在合理的范围。这个时候学校的压力、自身的压力已经很大了，家长就需要帮助孩子缓解压力。
感觉到孩子压力大，你好像比孩子压力还大还紧张，孩子发现家长比自己还紧张，孩子就更难轻松面对。
不妨把自己压力紧张先降下来，哪怕演一下轻松，也行。相信孩子能够用自己的方式面对高考，给孩子信心和鼓励，给孩子积极的暗示，孩子更能正常发挥。