20岁女孩,很多事情如果提到每天要做,即... 有抑郁症,不知道好没好。就算是最简单的事,比如每天浇一下花,我都不愿意去做,为什么?一个是没有动力没有兴趣麻木的状态,还有一个我的主要问题,为什么我听到一些事情要经常做我就会觉得烦,想要逃避?比如说听到隐形眼镜每隔一周要清理一次,明明是那么简单的事情我都觉得厌烦和恐惧。最严重对我困扰最大的是,我想要好好学习的,但是我连每天学一小时都做不到,而且一想到每天都要学我就觉得我肯定不行,然后恐惧焦虑。。。但是也有事情是明明一直要做但我却不焦虑的,比如一天隔一天的上班(很轻松)。请给我具体的解决办法,不要讲大道理。
20岁女孩,很多事情如果提到每天要做,即...
有抑郁症,不知道好没好。就算是最简单的事,比如每天浇一下花,我都不愿意去做,为什么?一个是没有动力没有兴趣麻木的状态,还有一个我的主要问题,为什么我听到一些事情要经常做我就会觉得烦,想要逃避?比如说听到隐形眼镜每隔一周要清理一次,明明是那么简单的事情我都觉得厌烦和恐惧。最严重对我困扰最大的是,我想要好好学习的,但是我连每天学一小时都做不到,而且一想到每天都要学我就觉得我肯定不行,然后恐惧焦虑。。。但是也有事情是明明一直要做但我却不焦虑的,比如一天隔一天的上班(很轻松)。请给我具体的解决办法,不要讲大道理。
姑娘,你好!每天都要做很多重复的事情吗?那听起来真是会让人不太舒服呢。咱们能具体聊聊都是什么事情吗?