30岁男孩，最近心情低落，感觉身体不适，...

韶华倾覆丶泪断弦。ywf 2023年07月12日 14:31 IP属地: 云南

陈瑶的回答

陈瑶心理咨询师 IP属地: 天津 2023年07月12日 15:51

身体方面的不适具体指什么，如果影响到生活了，建议去就医，获得明确的医疗指导。

如果未影响到生活，可以先从心理咨询入手，释放内心的紧张焦虑。找一个信任的咨询师，带你梳理困扰，了解自己的内心需求，渴望。

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陈瑶

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擅长领域：【婚姻情感】失恋情绪缓解，婚姻冲突，情感冷漠，恋人出轨，分手修复，沟通障碍，家庭暴力，异地恋，暗恋【孩子教育】孩子叛逆、爱发脾气、有攻击行为、缺乏安全感、在学校被欺负、不会与同学相处、缺少主动性、不积极争取、害怕失败，挫折抵抗力弱等【个人成长】工作压力大，经济压力大，焦虑不安，失眠，不擅长表达、内向、敏感、脆弱，爱发脾气，没有朋友，在意他人的看法，缺乏安全感，对未来迷茫等。