感到对所有事情都难以正视，每天都感觉焦虑 每天都在想很多事情，感觉是无意义的焦虑和思考，关于现状，关于暧昧关系的发展，关于自己的未来，关于身边朋友的相处关系，关于工作发展……几乎所有的事情都在担忧，但具体又不知道在担忧什么和焦虑什么，对未发生的事情感到害怕 迟疑和顾虑，也很在意别人的想法，以至于连自己的想法都不清晰了，不知道自己到底想要什么。虽然嘴上和面上或者心里都会安慰自己说没关系，做自己的就好了，但实际上无法消除焦虑感和无力感。只觉得每天都很混沌，心里很混乱，也对很多事情提不起兴趣，没有什么想去做的事。虽然每天照常工作生活吃饭睡觉，但只要睡醒一睁眼就会感觉瞬间很多想法涌来，却没有答案。
感到对所有事情都难以正视，每天都感觉焦虑
每天都在想很多事情，感觉是无意义的焦虑和思考，关于现状，关于暧昧关系的发展，关于自己的未来，关于身边朋友的相处关系，关于工作发展……几乎所有的事情都在担忧，但具体又不知道在担忧什么和焦虑什么，对未发生的事情感到害怕 迟疑和顾虑，也很在意别人的想法，以至于连自己的想法都不清晰了，不知道自己到底想要什么。虽然嘴上和面上或者心里都会安慰自己说没关系，做自己的就好了，但实际上无法消除焦虑感和无力感。只觉得每天都很混沌，心里很混乱，也对很多事情提不起兴趣，没有什么想去做的事。虽然每天照常工作生活吃饭睡觉，但只要睡醒一睁眼就会感觉瞬间很多想法涌来，却没有答案。
您好，我是心理咨询师田老师，很有缘分在这里看到您的留言。
从您的文字中看到您当下确实处于一个很焦虑的状态，这种焦虑似乎已经影响到了您的生活质量。现在的时代是一个重症时代，每个人都会多多少少有一些焦虑，所以您当下的焦虑也是正常的现象。
如果焦虑已经影响到您的生活和工作时，那您要开始对身心的健康引起重视了！正常范围内的焦虑会促进人努力前进，对生活是有帮助的，超过正常范围内的焦虑对身心是有伤害的，严重的话会影响到我们的社会功能。
您可以先寻求专业心理咨询师或者心理医生先评估一下自己焦虑的水平，也可以通过以下的问题做一下简单的判断：比如这样的感受有多久了？它影响到您的睡眠和饮食了吗？如果可以给您的焦虑值打个分数的话，0分是没有焦虑，10分是焦虑值最严重的情况，您觉得在0和10之间，您会给自己打多少分呢？
当您感到焦虑来的时候您会做哪些事情照顾到自己呢？焦虑是件普遍的事情，我们科学客观去看待！希望我的回答会对您有帮助，我也愿意希望用专业技术帮助解除困扰。