我该离婚吗，离婚后我要怎么调整我自己 如果一段婚姻，吵过闹过，还动过手，依然没分开，舍不得，总觉得他是冲动。最近吵架他告诉我，不会为我改变，也给不了我想要的生活，他对我的伤害是我活该，我突然发现其实我以为还有感情，早就没了，现在下定决心要离婚。但是，对未来很惶恐和迷茫。也觉得自己很失败，觉得自己不值得拥有幸福。
我该离婚吗，离婚后我要怎么调整我自己
如果一段婚姻，吵过闹过，还动过手，依然没分开，舍不得，总觉得他是冲动。最近吵架他告诉我，不会为我改变，也给不了我想要的生活，他对我的伤害是我活该，我突然发现其实我以为还有感情，早就没了，现在下定决心要离婚。但是，对未来很惶恐和迷茫。也觉得自己很失败，觉得自己不值得拥有幸福。
您好，我是心理咨询师田老师，很有缘分在这里看到您的留言。
您在这段婚姻中经历了很多不愉快的事情，真的对你来说太不公平了！也真的是难为你了！离婚是一个很艰难的决定和行为，对于每个人来说也许都不希望这样的选择，但你的内心力量很不简单，在这么不容易的婚姻中有勇气选择放弃重新生活，也说明您是一个很有勇气有魄力的人，对生活不将就有追求的人！
离婚后如何调整自己？您对未来自己的样子和状态是怎样畅想的呢？我猜也许是一个获得新生和过去有很多不同的自己。您可以尝试把它写下来或者画下课，当您越清晰时，那么您就会知道如何调整了！当然这个过程需要时间，也是一个需要专业陪伴的过程，慢慢来，您既然决定离婚说明您已经决定重新开始新的生活了！祝福您！期待蜕变后的您！我也很愿意用我的专业知帮助您探索未知的自己，陪伴您走出这段不容易的路程。