我有严重的强迫性思维,可能加上病态的好奇... 举个例子,我会对别人说过的而我没听清的一句话而去反反复复的想,他说了什么?他刚刚说了什么?这个念头过了几天才会消散;有时我会想明白,这根本不是个问题,没听清就没听清呗,可有时我会陷入无穷无尽思维漩涡,吃饭也在想,睡觉也在想,每时每刻都在想,想不出这句话我就没办法开心
我有严重的强迫性思维,可能加上病态的好奇...
举个例子,我会对别人说过的而我没听清的一句话而去反反复复的想,他说了什么?他刚刚说了什么?这个念头过了几天才会消散;有时我会想明白,这根本不是个问题,没听清就没听清呗,可有时我会陷入无穷无尽思维漩涡,吃饭也在想,睡觉也在想,每时每刻都在想,想不出这句话我就没办法开心
你好,我是壹点灵的心理咨询师张老师。
这种情况有多久了呢?
强迫思维,陷入极端思维模式,是需要做认知矫正的。
具体的可以详细沟通!