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如何让自己不要想得太多！
如何让自己想的太多，精神内耗，内心戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想灾难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演！
辛苦了！
赞叹你的文字很优美，很贴切！
字里行间，似乎感受到有很多的焦虑、担心和恐惧。
我猜，“想太多”，并非你所愿，而是你根本都控制不了。
“想太多”背后的情绪需要被看见、被聆听、被理解，被转化，最后才能离开“想太多”的内耗和痛苦。