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心里总是苦闷的,每天和妈妈打电话吵架为什...

柚子香水  

我找工作看舒心程度,不舒心了就离职 ,难受起来了不管以后找不找得到工作 ,就只想离开 。
导致我在工作上没有成就,年纪越来越大,工作越来越不好找。

[不高兴][不高兴][不高兴]

人生充满痛苦

毕业后一直不顺,我也不知道怎么办 。不喜欢社交,不喜欢工作,不喜欢生活。

浑浑噩噩的长大,浑浑噩噩的工作,浑浑噩噩的离职再找新工作 。 我这样子肯定是活不下去的,因为快30了,那个时候找工作就更难了 [难过]
自己养不起自己,父母养不起自己,也没有结婚对象。
我只想孤零零的,自己藏起来 。

回答
最佳答案
马芹心理咨询师

您好!我是壹点灵倾听师 马芹,希望我的回复能够帮助到您。

从你的留言感受到你现在很不开心,感受到"人生充满了痛苦",苦闷的情绪每天困扰着你,每天都不开心。很无助。

但在你的描述中,我同样也看到了你渴望独立的愿望,你想要工作,为了能自立能让自己真正像成年人一样独立生活,这本身就是你苦苦寻求的生活的意义!我们可以回想一下之前找工作成功的经验,并且努力挖掘内外部资源。我相信你一定可以找到适合你的工作。

同时还可能需要调整我们的情绪,比如利用正念、接纳的方法,让自己了解、接纳自己的不完美,获得内心的平静。

为了能更好地帮助到你,如果你愿意的话,我希望和你来共同探讨解决问题的方法。
感谢你的信任,希望我的回答能够对你有所帮助,如有需要欢迎私聊我。

19个回答
王花心理咨询师

您好,我非常理解您的心情,其实每个人都有这样情绪低落的时候,其实还主要是由工作带来的,因为工作的顺利,使我们不顺心,没有成就感,导致对自己整个人都不喜欢了。

其实您可以想想自己适合做什么样的工作,期待的工作环境是什么样的,期待的薪酬是什么样的,当我们设置这样一个具体的标准时就会比较可以接受现实。

然后,我们可以试想并试着接受:工作肯定会有一些被限制的地方,并不能随心所欲的。换作老板也是一样的,他们有更多要烦恼的事情。

对于父母,他们把我们带到这个世界上是欣喜的,是充满期待的,但并不是可以保证您的一生都是顺利的,他们并没有苛求我们有什么回报,我们也没有理由去责怪他们。

希望能对您有帮助。

胡维静心理咨询师

你好,很高兴能回答你的问题。

1.工作不顺心,不开心就想离职,是遇到人际关系问题还是工作遇到了挑战?

2.毕业后一直不顺,不喜欢社交,不喜欢工作,不喜欢生活,那你想做什么?你的梦想是什么?你希望的理想生活又是什么样子的?

3.自己养不起自己,父母也养不起自己。面对现实生活的压力,我们还要承担子女的角色,也要为自己的人生去负责。

4.人生充满了痛苦,只想孤零零的把自己藏起来。看着让人心疼。

面对以上人生问题和困惑,如果需要帮助,也可以预约我的心理咨询。

陈晓娟心理咨询师

这些苦闷的情绪需要调整一下,做下个人成长,可以把这些沉重的东西去掉,找到自己想要的。

郭建波心理咨询师

你好!我是心理咨询师郭建波。从你的描述,你的内在还像一个孩子一样,喜欢由着自己喜好行事。做自己喜欢的不是不好,但要看在什么年龄段。成年后,我们需要具备一些心理韧性,去耐受一些不舒服,去适应周围的环境。
你和妈妈吵架,或许你有很多愤怒,也对妈妈有很多抱怨指责,但是又不能接受现实。可能成长过程中你经历很多让你感觉难受的时刻,所以很希望把自己藏起来,这也是你保护自己的方式。一味指责妈妈并不能帮到你,还是要回到自己身上,去体会内心那些强烈的情绪,去面对和处理那些丧失和未被满足的需要。这需要一些勇气和力量,但也是必须要经历的。而逃避只会让自己越陷越深。
关爱自己,理顺关系,希望对你有帮助。建议尝试通过心理咨询来帮助自己,如有需要可以私聊。

刘嘉敏心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘徐恩,看见了你的困惑,上班的时候,心理不舒服就想离开,不管将来能否找到工作。你可以说说,在你前面的生活中,一直是这样随心所欲的状态吗?有没有你做什么事能够坚持下来的时候呢?其实,你自己也认识到,这样的状态,在未来的生活中,还会再次出现,你能够在这里留言,也是希望有些改变,对吗?如果你有需要,我们可以聊聊,希望能够帮助到你。

朱萍心理咨询师

您好,我是心里倾听师朱萍,看到你的描述感受到你此刻的焦虑,无助和迷茫。因为目前的状态是没有一份合适的工作,在工作中遇到不满意就会辞掉,这也让你很担心自己的未来怎么生活,想要去改变可还感觉没有力量。
你此刻的状态可能和你的原生家庭还有与父母的相处模式有关。找到问题的根源才是解决问题的方式,和信任的人聊一聊可能会对你有帮助。

周银辉心理咨询师

你好,我是公益解答师周银辉。从你的文字描述中,我可以触摸到你的焦虑、沮丧,对未来的茫然与无力感。工作坚持不长久的背后,藏着你对生活,人际的高期待和完美主义,但又被骨感的现实一次次击碎,让你对当下工作产生无意义感,从而导致一次次更换工作;让你对人际关系产生无力感,从而回避关系的建立。要解决目前的问题,首先建议你对自我进行觉察与解读,觉察目前境遇背后产生的原因,觉察你的认知导致的行为和情绪。从了解自己开始,向内寻找能量与资源,帮助自己重拾信心,积蓄力量,突破看似来自外界实则来自内心的层层桎梏。如有需要,建议你寻求专业的咨询师指导。

李安悦心理咨询师

你好,我是心理工作者李安悦。看了您的表诉,能看出您目前处于焦虑迷茫无奈中,想要回避工作及生活中遇到的问题。但是能看出您很想解决这个课题。如果您愿意的话,我建议您可以寻找专业咨询师进行咨询。希望我的回答可以帮助到您。

毕惠明心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师毕惠明。
你目前工作不如意,也没恋爱对象,觉得人生很低迷无趣,能理解你的痛苦。你不妨想想平时有什么事情是能让自己开心的?你怎么看待自己工作是看舒心程度,不舒心就离职,难受起来就不找工作这个事呢?这种以情绪为主导的工作方式与你现在的状态有因果联系吗?另外,择偶方面怎样的一个具体情况呢?
如需帮助,可私信联系进一步交流探讨。

郑颀心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者郑颀,很高兴认识你。

能理解你的心情,工作、生活中都不顺利,感到很抑郁、痛苦,找不到活着的意义,是吗?

工作上没有成就、频繁更换工作,可能是你没有找到自己真正感兴趣的领域,慢慢探索自己的擅长和兴趣,找到合适的方向,实现自我价值,就会感觉到自己活着是有价值、有成就感的。感到不舒心就更换工作,面对压力你选择逃避来自我保护,但是任何工作都有不顺的时候,逃避并不能解决问题,频繁更换工作也不利于你的职业发展,建议出现问题积极应对,尝试想办法解决,经验多了解决问题的能力也就提升了,问题发生时也就不再害怕逃避了。

生活中,建议多培养自己的兴趣爱好,多尝试探索新鲜事物,也可以报班学习才艺,比如学钢琴、学厨艺。多做户外运动、外出游玩,参加社区或同城活动等,尝试从中交些朋友。慢慢让自己行动起来,会找到生活的乐趣。

希望我的回答对你有帮助,如有疑问欢迎私聊。

李映雪心理咨询师

你好!找工作时舒心确实很重要。但是,我们也需要考虑到现实情况和未来的发展。有时候,我们可能需要忍受一些不舒服,来换取更好的职业发展和稳定的生活。
首先,我想说每个人都会经历挫折和不顺的时候,这是人生的一部分。不要过于自责或消极地看待自己的现状。你并不孤单,很多人都在面临类似的挑战。
关于工作,也许我们可以试着调整一下心态。尝试找到一份相对满意的工作,然后努力去适应和改善工作环境,而不是轻易地离职。同时,也可以思考一下自己的职业规划,明确自己的目标和方向,这样在寻找工作时会更加有针对性。
对于社交和生活,如果你不喜欢,可以尝试寻找一些自己真正感兴趣的事情来做,逐渐培养兴趣和爱好。也可以尝试主动与一些志同道合的人交流,扩大自己的社交圈子。
最后,和妈妈的关系也很重要。试着和她好好沟通,分享自己的内心感受,也许会有不一样的收获。记住,父母都是爱我们的,即使有时候他们的方式可能不太对。
生活中总会有不如意的事情,但我们不能放弃。相信自己,坚持努力,未来一定会更好。如果你需要倾诉或者帮助,可以私信我

曹瀚心理咨询师

我能理解你对现状的不满和对未来的担忧,找工作确实是一件不容易的事情,尤其是当你对工作的舒心程度有较高要求时。你希望能够找到一份让自己满意的工作,这是很正常的期望。

有时候,我们可能会在工作中遇到各种让人不舒服的情况,这会影响我们的情绪和工作动力。你选择离开不舒心的工作环境,这也是一种对自己的保护和关爱。

年龄的增长和就业市场的竞争可能会让你感到压力较大,但这并不意味着你无法找到适合的工作。每个人的职业发展都是独特的,可能需要一些时间和尝试才能找到真正适合自己的道路。

同时,我也明白你对生活的一些负面感受,不喜欢社交、不喜欢工作、不喜欢生活,这可能让你感到孤独和困惑。但是,这些感受并不代表你的全部,每个人都有自己的喜好和方式来度过生活。

在这个过程中,尝试接受自己的现状,并给自己一些时间和空间去探索和寻找改变的方向。也可以考虑与朋友、家人或专业人士交流,他们可能会给你一些支持和建议。

最重要的是,要相信自己有能力和机会去创造一个更符合自己期望的生活。虽然现在可能感到困难,但未来是可以通过努力和积极的行动来改变的。请保持对自己的信心,相信你会找到属于自己的幸福和满足。如果你需要倾诉或者有任何其他的想法,随时都可以和我分享。

景慧荣心理咨询师

你好,人生哪来那么多如意。十有八九是不如意。凡事内求但不要内耗。觉察自己。照顾好自己,好好爱自己。

刘妮心理咨询师

我理解你目前的困境和感受,面对生活中的挑战,你感到困惑和沮丧。但是,人生中的困境并不是永恒的,你有能力改变现状,重新找到生活的意义和方向。

姜涛心理咨询师

你好,我是壹点灵倾听师姜涛
毕业以后,很迷茫,没有方向,不知道自己要成为怎样的人。在找工作,离职中不断受挫,让你对生活逐渐失去了热情,开始失望,否定自己,越来越焦虑,越来越抑郁
不知道我对你的理解是否正确,期待你的回应。
我这里有几个问题,希望能帮助你自我觉察
1,当你在工作中不舒心时,你感受到了什么呢?这些感受在你的以往生活中尤其是童年生活中出现过吗?
2,你对自己曾经有什么期待吗?是什么让你有这样的期待的呢?
3,心里苦闷,除了生气妈妈生你出来是受苦的,还有别的什么想法吗?

郑玉媛心理咨询师

与其不停的换工作,不如找一个自己真正喜欢的事去坚持,在一个领域做到最优秀,就能不断获得成就感。
先想想自己能够长期坚持下去的事情是什么事?

王慕迪心理咨询师

我们工作,是因为我们需要,诚然职场中可能会面临一些委屈,但我们需要的是老板对于我们在工作岗位上创造出来的价值而给出的反馈。如果我们假定工作是必要的,那么你可能需要思考的是你对工作岗位的期待。做了更好的选择,是不是就能够减少在职场中的苦闷。谈及苦难,你所经受的这些是否有些是可以避免的,你生活的现状,不能改变了吗?其实,你是你生命的掌舵人,与其逃避,不如问一问自己究竟想要这样的生活,然后朝着合适的方向去行动。

刘国勇心理咨询师

你好!我是壹点零心理服务者刘国勇。
我理解你目前的困境和内心的痛苦。人生中经历挫折和困难是正常的,但也是我们成长和发展的机会。重要的是要坚持寻找自己的兴趣和激情,不断尝试新的事物和领域。同时,记得给自己一些时间和空间,去探索和发现内心真正渴望的生活方式。无论你面临多大的困难,你都有能力找到属于自己的道路。相信自己的潜力,勇敢面对未来的挑战。你并不孤单,总会有人愿意支持和帮助你。

侯华宁心理咨询师

您好,我是壹点灵公益解答师侯华宁,很高兴回答您的问题。
从你的描述看,因为工作不顺心,让你感到焦虑,迷茫,无助。进一步对自己的生活感到没有希望,更加重了这种焦虑。很多人在陷入人生低谷的时候,都会有这种状况,你也不用太过担心。
心理学把人格结构分为“本我”“自我”“超我”三个部分,“本我”是追求快乐原则,从你描述的情况来看,就是“本我”太强了,“超我”很弱,“自我”没有办法从中协调,就跟着一起沦陷了,让你感到生活无望,从心中埋怨妈妈不应该生下你,让你受苦,其实只要加强“超我”就可以很好地改变这种状况。加强“超我“就是做一些加强正能量的事情,增强自己生活的动力和意义。你以前有没有这样的经历,用过什么方法呢?
常见的比如听书,做运动等,或者和生活积极的人交往。我也有过这样的经历,就是通过坚持听樊登老师讲书激发内心的渴望,增加人生的动力,来加强“超我”,当然方法很多你可以探索适合自己的。
希望能够帮助到你。

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