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一看到同事的微信，接到领导的电话我就很不...
一看到同事的微信，接到领导的电话我就很不开心
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
不开心的时候，让你想到了什么？感觉到了什么？想必是曾经的职场关系当中没有给一些好的体验和感受。所以他们的信息电话，就像“倒闸开关”一样，会产生一些自动性的反应。倘若不去改善它，持续如此也是蛮难受的。
不妨可以有如下的尝试；
1、面对才是改善的第一步，尝试让自己允许他们发信息，打电话这样的行为。
2、带着自己的不开心去回复他们的信息和电话沟通
3、也可以点开我的头像选择服务主题预约咨询，我们结合实际情况帮助你找到合适的方式方法来让自己改善自己的情绪状态，良性的处理自己职场关系。