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有哪些效果比较明显限额减少内耗 提升能量...
有哪些效果比较明显限额减少内耗 提升能量的方法？
1.亲近大自然
2.寻找内耗的根源，看清楚我们耗的是什么，从根本上改变认知，从而减轻内耗。
3.反复练习。