哪些原因导致的数十年长期反复自残自杀的想...

从儿童时期开始，数十年长期反复有自杀和自残的想法和行为。（但大部分时间是间歇期，间歇期能保持正常的生活、学习、工作、社交、有积极情绪……）

哪些原因导致的数十年长期反复自残自杀的想法和行为的心理状态？大部分时间是间歇期还需要治疗吗？

z.... 04月07日 05:53 IP属地: 广东

刘毅的回答

刘毅心理咨询师 IP属地: 湖南 04月07日 08:35

你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
感谢你对平台的信任，可以在这里真诚的呈现自己真实的状态。反复数十年都有这样的状态存在，需要考虑遗传因素、原生家庭环境、成长经历、遭遇到的事件等多个方面。间歇性这个词语表述自己状态，说明会有一定的周期性。而这样的想法和行为可以寻求专业的援助进行调整。反反复复的经历数十年，难以想象你是如何承受下来？
1、可以到当地医院心理科进行检查，如果医生给你开药，谨遵医嘱配合治疗。
2、无论是在间歇期还是在这之外，都可以进行治疗同时可以配合心理咨询的辅助。而非是一定等到自己的状态出现再来寻求帮助！治疗是需要有一个系统的过程。
3、接受自己反复会出现的这些想法和行为，带着他们一起去进行生活，工作。在这种状态出现时可以变更环境来打破自己的这种状态。
4、觉察平时自己在有这些想法和行为出现时，有什么样的事情，或者什么样的人，环境…会让你这样的行为和想法会有一些减退，可以把这些整合起来，形成应对经验。
状态改善需要时间；也需要一个系统的过程。要改变它，可以点开我的头像选择服务主题预约咨询或者私聊，我们一起共同面对及战胜它！