失恋走不出来怎么办

才德兼备的锦曼 04月10日 22:21 IP属地: 江西

刘毅的回答

刘毅心理咨询师 IP属地: 湖南 04月11日 08:40

你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
失恋是回归到自己一个人的生活，需要承担起生活的全部。无疑是一种生活模式的改变，确实会有一些困难。
1、整合自己的内心。是否还处在矛盾和冲突当中，内心对于对方还有期待？
2、带着自己的现状面对生活。把自己的每一天都制定计划，有秩序的去进行每天。
3、消耗自己的精力。把每一天都安排满满的，让自己没有那么多的空闲时间思绪奔逸。
走出来，实质是回归到自己的现实生活。接受现在，面对现在，不是不断的回眸，还带有一定的遐想！想必你也会有自己的为难之处，可以点开我的头像私聊或者咨询，我们一起共同面对这种痛苦的境况。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答