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我没有重大疾病 却天天想着我有病 每天总...
我没有重大疾病 却天天想着我有病 每天总是各种担心 我又控制不住自己去想 头要爆炸了[大哭]
内心当中控制不住的胡思乱想，各种担忧害怕不时出现，从而干扰影响到你的生活。想必这些是你并不想要的，但自己却没有办法摆脱。你一个人承受这些想必非常的不容易！生活，学习，工作都会受到影响，都无法想象你是怎么撑过去的？
自己却没有办法不去联想到那些重大疾病，这些是投射出你内心当中有个好的预期～向往健康。不断的关注疾病，也是你确定自己处于健康状态的应对方式。
自我的调整比较有限，对于你当前的状况，可以接受心理咨询。获取心理援助，帮助自己打破这个恶性循环！