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为什么听到别人的指责、否定、抱怨、不满，...
为什么听到别人的指责、否定、抱怨、不满，感受到别人的忽略、看不起、攻击，就会情绪很大？
这实质是对你的不接纳，或者是他内心当中的预期与你的现实不符，没有允许你的现实状况状态产生的批判式评价。当自己感受到了这些否定、不认同…就容易致使情绪波动！
这也反向的折射出来你需要被认可，肯定，接纳，允许。同时投射出你也没有办法接受和允许对方的一些言语行为。
不妨可以先尝试接受允许自己的言行。做好自己可以做的，能够认可自己就好！理性看待他人对你的评价，一个人面对这些是孤独的。可以私聊或者咨询我们一起共同来谈讨这个议题，帮助你找到更合适的应对方式舒缓自我的情绪压力！