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有点胸闷，最近这段时间一直睡不好，两三点...
来自世界的另一个我
有点胸闷，最近这段时间一直睡不好，两三点三四点才睡，作息不规律，躺在床上就是不玩手机也是一点困意都没有，吃安眠药也不管用了，吃中药看看，我知道能睡着问题不大，但是还是有点害怕睡觉了，还上晚班主打一个命硬。
听起来你最近的睡眠问题确实很让人头疼呢。作息不规律，再加上上晚班，这些确实都可能影响到你的睡眠质量。胸闷也可能是因为休息不好导致的。但是，你也不要太担心，睡眠问题是可以解决的。我们可以先试着调整你的作息，尽量保持规律，上晚班时也要注意调整生物钟。安眠药可能不是长久之计，我们可以尝试一些自然的方法，比如冥想、深呼吸、瑜伽等来帮助你放松身心，改善睡眠。当然，吃中药也是一个选择，但最好在医生的指导下进行。
你害怕睡觉，是担心失眠会持续下去，还是有什么具体的事情让你感到不安呢？可以和我聊聊吗？也许我们可以一起找到更好的解决办法。记住，你不是一个人在战斗，我会陪你一起面对这些困难的。
是的我害怕好不了，之前怕猝死，但是我之前一个月总有几天睡不着，躺在床上翻来覆去，胸口疼得要死，担心自己快死了，可是我发现我不仅没死还活的好好的，就是有点躯体症状，胸闷加黑眼圈