我30岁了，母亲依旧在我备考传递压力和焦... 母亲对于我备考传递压力和焦虑，看不得我休息，否则她就烦躁，要和我发脾气！ 也许这是她留级2次时，大学教授姥姥对她的样子的代际反应吧。 本来今天中午我想睡一会儿，下午还有新的家教工作，想做好准备。结果午饭时，她特意和我一起。和和母亲聊天后，我立刻焦虑，计划被彻底打乱。休息不得，碳水上头，无力看书。 她是说我这个状态完全考不上。指的是昨晚我睡觉早这件事，她说那是“小插曲”。 说我这个状态肯定考不上，得考第一名。说我之前某次考20分（那是因为考试报的多，准备来不及的时候），中午得看书，又要上课又要看书！ 她不知道她的思维只会传递压力和焦虑给我。休息不得，看不进去，甚至像现在整个人僵住。 无论是平静说出还是吼叫，都已经习惯性达到这个效果。有时甚至达到，看一眼就会让人烦躁和无力。 她从小擅长跑步，但学习是脑力大于体力，不是铆足劲往前冲就可以，而是要冷静、平和，才能更好的集中注意力。也许我可以这样和她心平气和地表达，虽然她也许不会改变。
我30岁了，母亲依旧在我备考传递压力和焦...
母亲对于我备考传递压力和焦虑，看不得我休息，否则她就烦躁，要和我发脾气！
也许这是她留级2次时，大学教授姥姥对她的样子的代际反应吧。
本来今天中午我想睡一会儿，下午还有新的家教工作，想做好准备。结果午饭时，她特意和我一起。和和母亲聊天后，我立刻焦虑，计划被彻底打乱。休息不得，碳水上头，无力看书。
她是说我这个状态完全考不上。指的是昨晚我睡觉早这件事，她说那是“小插曲”。
说我这个状态肯定考不上，得考第一名。说我之前某次考20分（那是因为考试报的多，准备来不及的时候），中午得看书，又要上课又要看书！
她不知道她的思维只会传递压力和焦虑给我。休息不得，看不进去，甚至像现在整个人僵住。
无论是平静说出还是吼叫，都已经习惯性达到这个效果。有时甚至达到，看一眼就会让人烦躁和无力。
她从小擅长跑步，但学习是脑力大于体力，不是铆足劲往前冲就可以，而是要冷静、平和，才能更好的集中注意力。也许我可以这样和她心平气和地表达，虽然她也许不会改变。
看到了你的描述，学习本来就有压力，妈妈又随时随地传递给你焦虑，的确很让人窒息。
好在你有很好的觉察和分析能力，能很好的明白自己的内心感受，以及妈妈焦虑的原因。
妈妈的焦虑是她的课题，可以抽时间和妈妈好好沟通，说明你的想法以及帮妈妈分析一下她的情绪。尽自己的努力帮助她走出来，但是认知的改变很难，需要耐心，同时也不要被她的情绪带偏，按照自己的学习和生活步骤，制定自己切实可行的计划和目标。让妈妈知道，你有自己的安排和打算。安于自己的内心，谁都无法动摇你??