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老感觉别人的眼神讨厌我 ， 看不起我 ...
Aurora
老感觉别人的眼神讨厌我 ， 看不起我 所以我不太敢出门 不太敢去店里 ，感觉自己很卑微，别人看我总感觉在嘲笑自己！
嗯，听起来你非常在意别人的眼神和看法，这会让你感到自己很卑微，像是在显微镜下一样。这种感觉一定非常不好受。但是，你知道吗？我们每个人都有自己的价值和尊严，不应该让别人的眼光左右我们的情绪和自信。或许，我们可以尝试从另一个角度来看待这个问题。你觉得别人的眼神讨厌你、看不起你，但这只是你的主观感受，也许他们并没有这样的意图。你认为自己很卑微，但你有没有想过，这种卑微感其实是你自己给自己贴上的标签呢？
我们可以试着做一些练习，比如每天写下自己的三个优点，或者回顾一些你成功应对困难的经历。这样可以帮助你逐渐建立自信，认识到自己的价值和能力。当然，这并不是说你要完全忽略别人的看法，而是要学会在保持自信和尊重他人的基础上，理性地看待和处理外界的反应。
另外，如果你感到这种困扰已经严重影响到了你的日常生活和社交功能，那么我建议你寻求专业的心理咨询帮助。我会在这里一直陪伴着你，支持你走出困境，找回属于自己的自信和力量。
你好，我能真切地感受到你内心的痛苦和不安。你觉得别人的眼神讨厌你、看不起你，这种感觉真的很不好受。
但你要知道，这很可能只是你内心的一种投射，并不是真实的情况。也许别人并没有那样的想法，只是你过于敏感和在意了。
你要试着相信自己，相信自己的价值和能力。每个人都有自己的闪光点，你也不例外。不要因为别人的看法而贬低自己，要学会爱自己、接纳自己。
不要把自己困在这种恐惧中，勇敢地迈出那一步，去面对外面的世界。你会发现，其实并没有你想象的那么可怕。相信自己，你一定可以克服这些困难的，我会一直陪伴着你。