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高三学生非常痛苦怎么办

高三生,家里条件一般,氛围很差,常年争吵,也存在狭隘和偏见。我对高考很看重,希望通过高考改变命运。之前成绩特别好,高三成绩下滑,特别焦虑,已经请长假半年待在家没有去学校,待家里睡觉看手机,不学习不运动,下个月高考,没有任何准备。不知道怎么办了

水汪汪的璇桐  
胡文星的回答
胡文星心理咨询师

看到你的描述,很想通过高考改变命运,而且学习成绩一直很好,但是因为家庭环境的影响高三后成绩下滑,陷入焦虑

能够感受到你内心的冲突和焦虑。近在咫尺的理想,难以克服的环境。的确让你这个年纪难以应付。

大的环境我们可能无力改变,但是能不能改变一下自己的小环境呢,比如学习的环境,对未来和现实的心态。这些都是我们自己可以改变的课题,至于家庭的问题,是父母的课题,应该由他们来解决,不是这么小年纪的你可以改变和承担的。所以改变你能改变的,接受你不能改变的。先把属于自己的课题做好,也许等你变得越来越强大,就能够帮助父母家庭走出困境。

祝你越来越好!??