欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
你好,最近有很多事情在处理吗,睡眠状况怎么样?看你的描述,感觉是精神高度紧张后的疲惫状态。可以闭目养神,关注呼吸,向内观让自己平静下来。
情绪一直很紧绷,脑子里一直不停的有碎片化...
你好,最近有很多事情在处理吗,睡眠状况怎么样?看你的描述,感觉是精神高度紧张后的疲惫状态。可以闭目养神,关注呼吸,向内观让自己平静下来。