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我们在一起一年,都是学生,经济支出我承担更多,他们家条件一般,他有白癜风,我们家条件也一般。分手原因是我们总是吵架,他说他很累,负面感受很多。他也说我没有那么吸引他,我和他在一起总是围着他转,没有自己的想法,不够独立,没有解决问题的能力,不够自信,不够舒展,可能就是这些原因,我总是觉得他不够爱我,比如他不公布,明知道我在意却发了他和他两个女生队友的照片,明知道我在意却总是看到消息不回,或者回得很敷衍,让人没有对话的欲望,又一次我还看到有别的女生给他报备日常,他没拒绝,也没热烈回应,给我的感觉是他需要我给他爱,所以会在我不说话的时候主动发消息,破冰,但我好像并不能感受到他关心我,我有什么感受,事情也不觉得他是我第一想倾诉的人,可能我不是他的最优选,所以他对我没有很上心,他自己也说对我一般,我的感受不会骗人,所以总是吵架。最近分开一个月了,我还是放不下他,明知道他对我没那么好,可是我就是割舍不下,我接受不了分开,每天郁郁寡欢,没办法做好眼前的事,没办法开始没有他的生活。他拒绝和我复合,他说他现在只想安静,轻松,不想回到过去吵闹的生活。
你好,通过你的描述感受到你现在一定很难过。分手后的失落和难过是非常正常的,特别是当你还没有完全放下对方时。但是,重要的是要尝试逐渐接受并处理这种情绪,以便你能够逐渐恢复自己的生活和自信。
首先,你需要给自己一些时间来慢慢调整和适应这个新的生活状态。分手后的痛苦是不可避免的,但随着时间的推移,它会逐渐减轻。试着找一些能够分散注意力和带来愉悦的事情来填补你的生活,比如参加兴趣小组、锻炼身体、读书等。
其次,要尝试接受这段关系的结束,并从中学到一些教训和经验。回顾一下你们在一起的时候发生的事情,看看有哪些地方可以改进,以便在将来的关系中更好地处理类似的问题。
此外,要记住自己的价值和自尊。不要因为一段关系的结束而贬低自己,每个人都值得被尊重和珍惜。试着找到一些能够提升你自信心的方法,比如培养自己的兴趣爱好、锻炼身体、与朋友交流等。
最后,如果你觉得自己无法摆脱这种情绪的困扰,可以找到自己可以信任的人去一起解决,相信你很快会走出这段感情带给你的痛苦,迎接新的幸福。
我非常理解你现在的痛苦和纠结。这一年的相处,你在经济上付出较多,而且一直很在意他,可换来的却是他种种让你感到不被爱和重视的行为,这真的很让人委屈和难过。
你在这段感情中投入了真心,所以现在难以割舍是完全正常的。但你要看到,这段感情中存在的问题一直没有得到很好的解决,你们总是吵架,他也明确表示不想回到过去那种吵闹的生活。
或许,这也许是一个让你重新审视自己和这段感情的契机。你说你总是围着他转,没有自己的想法和独立的能力,这可能正是你接下来需要去成长和改变的地方。不要把自己的价值和快乐完全寄托在另一个人身上,你要学会爱自己,找到自己的兴趣和目标,让自己变得更加自信和独立。
虽然现在分开很痛苦,但也许这会为你打开另一扇门,让你有机会去遇见那个真正懂得珍惜你、能和你相互理解支持的人。试着不要一直沉浸在过去的悲伤中,多出去走走,多和朋友们交流,让自己的生活丰富起来。
要相信时间会慢慢治愈一切,你也一定会走出这段阴霾,迎来更加美好的未来。如果你愿意,随时可以找我聊聊,我会一直在这里陪着你度过这段艰难的时光。
你好,我是壹点灵心理服务者屈乙乙。看到你现在的处境,我能感受到你内心的痛苦和困惑。分手是一段艰难的过程,尤其是当你感到无法割舍和放下时,更是令人心痛。首先,请接受自己的情感,不要否定自己的感受。分手带来的伤痛需要时间来慢慢愈合。
在你的情况中,似乎存在着双方之间的沟通问题和心理差异。你提到了吵架频繁,以及你感觉到他对你不够关心和专注。他可能也感受到了你对他的依赖和缺乏独立性,这可能导致了他想要远离过去吵闹的生活。
面对分手,首先要做的是关注自己的情感和需求。试着与自己建立更深的联系,找到自己的独立性和自信。尝试一些情绪释放的方式,比如写日记、绘画、运动等,来帮助你缓解情绪压力。
同时,也可以思考一下分手后的生活规划和目标。寻找一些新的兴趣爱好或者社交活动,让自己的生活变得丰富多彩,逐渐摆脱对前任的依赖。
如果你觉得需要,可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询可以帮助你更好地理解自己的情感和需求,并给予你合适的支持和建议,帮助你度过这段困难的时期。
最后,记住时间会慢慢治愈一切。分手是一种成长的过程,也是为了更好地走向未来。相信自己,你会逐渐走出阴霾,迎接新的生活。
你好,我是壹点灵心理服务者屈乙乙。
你描述的情况表明你正在经历一段感情的挑战,这种情况可能会带来情感上的困扰和痛苦。以下是我对你情况的一些建议:
首先,要接受分手的事实,尽管这可能会带来痛苦和伤感,但理解并接受现实是走出情感困境的第一步。尝试给自己一些时间来适应新的生活状态,并慢慢释放对过去的依恋。
其次,要学会放下。放下并不意味着忘记,而是要学会接受过去的经历,并为自己的未来重新找到方向。尝试转移注意力,投入到自己感兴趣的事情中,例如学业、工作、兴趣爱好等。
另外,要关注自己的心理健康。情感挫折可能会对心理健康造成影响,因此要学会寻求支持和关爱。可以与朋友、家人或心理健康专业人士进行交流和倾诉,分享自己的感受和困扰。
最重要的是,要给自己时间。情感的痛苦不会一蹴而就,需要时间来愈合和调整。尊重自己的感受,不要强迫自己去忘记或放下,而是要给自己足够的时间和空间来面对和处理。
希望我的建议能对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或咨询,随时欢迎私信我。感谢你的信任,祝你早日走出情感困境,重新找到内心的平静和安宁。:)
你好,我是壹点灵心理服务者陈雨。
能感受到你此刻的挣扎和痛苦。失去一段感情,尤其是当你觉得这份感情对你来说非常重要时,那种失落感和无力感会如同潮水般一次次涌来,让你觉得整个世界都失去了色彩。这种心情是完全可以理解的,也是人之常情。
但是,每段感情的结束,除了伤痛之外,还有成长的礼物,你是否愿意去探索?你现在所经历的痛苦,其实是内心在告诉你,有些东西需要改变,有些问题需要面对。在这个过程中,你可以开始向内问问自己:为什么我会如此执着于这段感情?是因为我真的爱他,还是因为我害怕失去?我喜欢和他在一起的自己吗?我和他在一起是变得更好了吗?是因为我觉得离开他我就无法再找到幸福,还是因为我习惯了他的存在,害怕面对未知的未来?同时,你是否在担心没有他的生活会变得艰难,担心自己无法再找到幸福?
当然,以上的问题和担忧,都是一种自我探索。探索之外,还想告诉你,你的担忧可能会让你忽略了自己的内在力量和价值。你是一个独立的个体,你有自己的思想、情感和梦想。你有能力去创造属于自己的幸福,也有能力去面对生活中的挑战和困难。
关于你对这段关系的走向,你愿意再花一些时间去深入思考吗?你是否真的爱他?你的爱是出于对他的欣赏和尊重,还是只是一种习惯和依赖?你是否愿意为了他放弃自己的成长和独立?你是否愿意在一段不被重视和珍惜的关系中继续沉沦?这些问题的答案,或许能够帮助你更清晰地看到自己的内心。
未来的路还很长,你的人生还有无限的可能,接下来无论做任何决定,都别忽略了珍贵的自己。
失恋后经历难过、伤心、放不下、默然等情绪...都是正常且必经的阶段。其实你很清楚在这段感情中,你和他都过得不算幸福,现阶段分手让你放不下他,确实需要时间来治愈,当然你也可以用一些方法。
1、你可以寻求朋友及家人的帮助:处于失恋的痛苦时,可能出现自我封闭,不愿与人交流的情况,这时会加重失恋后的孤独、寂寞、痛苦等感受,所以此时需要参与人际活动,例如和朋友聊天、逛街、看电影等。
2、自我调整:出现失恋问题以后有可能会不适应,导致无法正常学习或工作,从而影响自己的人际交往、工作效率等。此时需要积极调整情绪、转移注意力,可适当参加娱乐活动,如散步、旅游、垂钓等以缓解情绪。此外也可以读书、看电影,让自己发泄悲伤情绪、释放愤怒情绪,并且在电影或书籍的共鸣中获得支持。
3、如果经过一段时间还是很难受,对外在事物提不起兴趣,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
加油,都会好起来的!
你好!我是心理咨询师马亚苹。很高兴很茫茫人海中遇见你!
从你的描述来看,能感受到你的无助和痛苦。我们在一起一年,面临分手,想复合可是又遇到对方的拒绝,是否继续等待还有机会挽回这段感情?内心充满了不安。这时请让自己停下来,允许自己什么都不做,放空自己。接受当下的一切。当你接受当下所发生的一切后,你就会有新的发现和感知,心灵深处的声音也会清晰起来。因为当一个人处于焦虑,担心,恐惧等负面情绪所困扰时,所对应的判断力,观察力,选择力都会受到影响。所以,建议先做第一步。 希望能对你有一些帮助,同时建议可以尝试专业心理咨询帮助自己,在安全稳定的关系中,去更好疗愈和成长自己。如有需要可以私聊我哦!
我理解你现在的心情,分手后的痛苦和挣扎确实不容易熬过去。你一直在为你们的感情付出,无论是经济上的还是精神上的,你希望得到更多的关注和理解。但是,你也需要知道,每个人都是独立的个体,每个人都有自己的感受和需求。
从你的描述中,我看到你在他面前感到缺乏自信和独立,你总是围绕着他转,似乎在等待他的回应。这种依赖性的关系并不健康,它会使人感到疲惫和无力。在一段健康的关系中,双方应该是平等的,有各自的空间和时间。
至于他对你的评价,他觉得你不够自信和舒展,这可能意味着他在你身上看到了压力和不安全感。这并不意味着他不爱你,而是他可能更希望看到你的自信和独立。他也提到他需要你的爱和支持,这表明他也是一个有情感需求的人。
你可能需要给自己一些时间来处理这段感情带来的影响。同时,你可以尝试一些新的活动和兴趣爱好,让自己的生活更加充实和丰富。当你感到自己变得更加自信和独立时,你会更容易接受这段感情的结束。
至于是否能够复合,这取决于你们双方的情况和意愿。你需要认真思考你们的关系是否健康、平等和互相支持。如果你们能够坦诚地交流、互相理解和尊重,那么复合也是一个选择。但如果没有这些基础,那么现在专注于自己的成长也是非常重要的。
给自己一些时间,当你准备好时,也许你会遇到更适合的伴侣,你是值得被爱的。祝您生活愉快!
你好,我是心理咨询师田颖,很荣幸能够回答你的提问。
身为学生的你们,经历了一年的校园恋爱,不太愉快的恋爱。这段感情中,对于条件差的他来说,你一直在付出,情绪价值,经济价值。可是这并没有让你们的感情甜蜜,你们吵架,导致分手。你觉得你不够独立,很依赖他,迟迟不能走出失恋这件事。回顾这段恋爱,你依赖,不自主,他不在意你的感受,你不是他所信任和依赖的人,就是这样的恋爱,仍然让你痛苦和挣扎:你忍不住要复合,每天郁郁寡欢,不适应没有他的生活。你跟挣扎,
没办法离开一个不爱你的人,也没有办法去复合。你很煎熬。
我很理解你的痛苦和挣扎。这段感情对于你来说很重要,我明白你的失落和无力,让你整个人都不好了黯淡无光了。要熬过这段时光非常的难,这是很正常的。这是成长给你的礼物。
首先,要正确认识你自己的情绪,并去改善。探索自己的内心,是真正的因为爱而不能放下还是因为依赖而离不开?这样执着的想要延续感情,是害怕失去还是真的爱。这份爱是否能让自己变得更好。当你得到答案,内心会引导你做出改变。与家人或朋友沟通交流,转移注意力,增加一些社交活动等。积极调整情绪,获得情感支持。
其次,每个人都是独立的个体,每个人都有自己的感受和需求。所以,在感情中除了对方的感受,你自己的感受也很重要。不要因为过于看重对方而忘了自己的情感和需求。你和他的这种依赖关系是不健康的。平等自由才是感情存续的主要条件。
最后,你需要时间来消除这段感情带给你的影响。让自己的生活充实起来,自信起来,当你变得优秀,也会有更好的男生来喜欢你。至于和他复合,还要看他的意愿。前提是你们能够坦诚,互相理解。
我们一生要遇到很多的人,有些人是陪我们走完这一生的,有些人只是一个过客。无论遇到什么样的人,你都是珍贵的,值得被爱的。
亲爱的朋友,中午好。
我是心理服务师石秀芳。
看到了你的文字。看到了你的点点滴滴对他人的好和关心。你是个非常善良的孩子。感受到了你的难过不舍。
你也已经非常清晰了,他真的不够爱你!往往我们付出的越多,就越容易陷入情感纠葛!你不是放下不了他,你是放下不了你对他的爱和你的点滴的付出!曾经那么热烈的关心照顾他人,曾经那么一个热情洋溢的人,所有的情感将付诸东流!非常理解你对你的情感的不舍!静静的去感受这个分离的痛苦,静静的去体会这些所有的美好在眼前消失,默默的与自己所有的付出的真挚情感告别!对自己过去的美好告别!哪怕是非常痛苦,这也只是一种体验!痛苦是用来体验的,物极必反,慢慢的去体验这样一个痛苦,与它告别,相信你一定能够走出来!一定能重新找回内在的宁静和喜悦。
您好,我是壹点灵心理服务者叶芯。
非常感谢你真诚的敞开你的内心,我能够感受得到你内心的难过。前男友对你的忽视,没有爱意的表达,即使你已经知道他不够爱你这个答案,你仍然割舍不下,是这样吗?
老师想问的是,你怀念的是什么呢?是什么让你一次次放下身段去主动,被冷漠对待还继续坚持呢?是他身上吸引你的特质?还是你们相处的习惯呢?
宝贝,分手都是一个痛苦的过程,一个人不喜欢你,不代表你不好,更不能代表他很好。只是彼此的一个选择,他不选择你,未来对的人就会来见你,看得出来这段感情你已经尽力了,给过他选择,最后给自己留一份尊严。所以你要明白自己是清楚知道自己要什么还是单纯无脑的放不下某种回忆和情愫。如果你喜欢他身上的某些点,那就学习,变成那样的人,如果只是恋爱脑,那就早点识别放下,一辈子很长,你可以不仰望别人,甚至做别人的光!
首先,理解你分手后的艰难,这是每一个人都需要面对的,时间是治愈一切的良药。
再有,谈到你们的感情,磕绊中遍是苦涩,其实今天的结果,早有预设,只是一直不敢面对罢了。
想想,在这个过程中,你是舍不得那个无情的他,还是舍不得那个在压抑慌恐的日子中,挣扎与付出的自己?