一听到有响动就莫名心里不安,听到人说话就... 匿名 05月12日 00:18 IP属地: 广东 一听到有响动就莫名心里不安,听到人说话就感觉很吵,脑子里感觉好多人在讲话。前不久还幻听了,感觉好吵 被浏览30次 回答
这听上去确实很让人不舒服,甚至有点混乱。我们一起来梳理一下,这种幻听和嘈杂感是突然出现的,还是有什么特别的事情导致它出现的呢?
另外,你最近有没有感到特别紧张或者压力很大?有时候,我们的心理状态可能会通过一些生理反应表现出来,比如听到响动就感到不安。你可以尝试深呼吸,让自己先平静下来,然后再慢慢讲述你的感受。
同时,我也想让你知道,你并不孤单。我们一起来找出问题的原因,然后一起找到解决的办法,好吗?我相信,通过我们的共同努力,你一定能够摆脱这种困扰,重新找回内心的宁静。