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我非常理解你此刻的感受。26 岁的你，正处在人生一个很特别的阶段，面临着诸多复杂的情绪和状况。
你曾经经历过迷茫和抑郁不得志，这真的很不容易，那种找不到方向的感觉会让人很无助。而后来全身心投入工作，又被老板 pua，这一定让你承受了很多压力和委屈。满足物欲后也不快乐，这恰恰说明你内心真正渴望的并不是这些物质的东西，而是更深层次的情感满足和自我价值的实现。
你有那么多爱好，这是非常美好的事情，可现在因为疲惫而有心无力，这让你很失落。但请记住，你的责任心是你的闪光点，但它不应成为束缚你的枷锁。你也是一个需要被关怀和照顾的人啊。
从现在起，试着给自己一些宽容。不要对自己那么苛刻，你已经做得很好了。累了就休息，这不是不负责任，而是为了更好地出发。想想看，当你调整好状态，重新投入那些爱好中时，你会发现生活又充满了色彩和乐趣。
人生的道路还很长，我们不需要一下子就做到完美无缺。一步一步来，倾听自己内心的声音，关注自己真正的需求。你值得拥有一个更加轻松、快乐、充实的生活。不要忘记，你不是一个人在战斗，我会一直在这里陪伴着你，支持你度过这段艰难的时光。
您好，我是倾听服务者胡锦秀。
我完全理解你的感受，这种工作和生活的压力确实会让人感到疲惫和焦虑。让我们从不同的角度来开导一下自己吧。
首先，我们需要认识到工作和生活的平衡是非常重要的。虽然工作能够给我们带来一定的经济收益，但是过度的工作也会让我们失去生活的乐趣和自由。因此，我们需要学会适当地调整自己的工作和生活，找到一种适合自己的平衡方式。
其次，我们需要关注自己的情绪和身体健康。暴食倾向和情绪不稳定可能是身体和心理上的一种反应。建议你尝试一些放松和调节情绪的方法，比如运动、冥想、听音乐或者和朋友聊天。同时，也要注意保持健康的饮食习惯，避免过度摄入高热量的食物。
另外，我们需要重新审视自己的价值观和目标。有时候，我们可能会被外界的压力和期望所影响，从而追求一些并不真正符合自己内心需求的东西。因此，我们需要停下来思考一下，自己真正想要的是什么，以及什么才是对自己最重要的。
最后，我建议你不要过于苛求自己。每个人都有自己的节奏和方式去生活和工作。如果你感到疲惫和崩溃，那么就需要适当地放松和休息。不要让自己被责任心所绑架，要相信自己的能力和价值，给自己一些宽容和善待。
希望这些建议能够对你有所帮助。记住，生活是一场旅程，我们需要享受其中的过程，而不是仅仅追求终点。祝你能够找到属于自己的平衡和幸福。
您好，我是心理服务师石秀芳。
透过文字间感受到了你的焦虑和不安。但同时也看到了你的优秀和智慧，您对自己处境认识还是比较清晰的。
正如你所说，现在是一个物欲的时代，越是贪恋越是容易内卷！把自己卷进去最后是有心无力。人本主义观点，人是有智慧，是可以积极生活并且不断完善自我的。你想要自由时间，不想贪心那一点钱，不想被老板PUA,，那么就按照你的本心来做！让自己活出真正的自己。
重新规划自己的时间和需求，重新平衡自己的生活和工作！人是本自具足的，你本就拥有活出幸福生活的能力！加油。
我能感受到你现在所处的困境和内心的挣扎。在当前这个快节奏、高压力的社会中，我们往往被各种期望和标准所束缚，导致我们难以找到真正的自我和生活的意义。
首先，当前社会教育确实有其局限性。我们从小注重于知识和技能的养成，却往往忽略了对我们内心世界的关爱。这使得我们在面对压力和困境时，容易感到焦虑和迷茫，也容易被社会的一些竞争、内卷的思维裹挟。
值得注意的是，26岁的你，正处在一个全新的阶段，这是一个思考生活意义、探索自我的重要时刻。这也是一个机会，让你重新审视自己的价值观、兴趣和需求，尝试去关注自己的内心感受，了解自己的真正需求，而不是被外界的标准和期望所左右。
不知道你想要的生活是什么样的？但这确实是一个值得探索的话题。当你有了这个清晰的目标后，你就会更有动力去追求它，能在工作和个人生活间找到平衡，并且去思考当下我能为自己做些什么。
您好，我是壹点灵的心理工作者喻才玲，很有缘我们可以一起来讨论这个问题。
感受到了您现在的疲惫和焦虑，您已经很努力很优秀哦！
偶尔累了，想休息是完全正常的。责任心固然重要，但也要懂得关爱自己给自己自己一些喘息的空间，没有人可以一直绷着。
也许现在的挑战和困境，正是在提醒您要重新审视自己的生活方式和目标，需要您做出一些调整和改变；也正是您自我成长的一个契机，让您去寻找真正能让你内心充实和快乐的事情，为未来更美好的生活奠定基础。
您其实真的还很年轻，人生还有很长的路要走，您现在遇到了困难和迷茫也都只是暂时的，未来还有无数的可能等待着您去探索或发现。
记得您是独一无二的，您值得拥有幸福和满足，给自己一些时间慢慢调整，一切都会好起来的！
关于暴食的倾向可以给您几点建议，
首先我们可以关注内心的需求，深入思考暴背后的真正原因是什么？情感空虚，孤独，压力还是其他，当感到焦虑等情绪时尝试通过运动，听音乐，冥想，深呼吸，参加集体活动等来缓解，而不是进食，通过替代行为满足内在的需要。
然后健康的饮食，定时定量进餐，避免过度饥饿或者过度饱食；
准备一些健康的零食与水果坚果等，避免在极度饥饿时选择高热量高脂肪的食物；
在吃东西时细嚼慢咽，充分感受食物的味道和饱腹感产生；
记录饮食，把每天吃东西记录下来有助于提高自我监督意识；
保证睡眠充足的睡眠，能够改善情绪状态和身体状态，减少因疲劳而引发的暴食，
还可以寻求支持，和朋友家人分享自己的困扰或者寻求专业心理咨询师的帮助！
最后希望我的解答对您有所帮助，祝您一切顺遂！
你好，我是心理咨询师谢志强。
如果缺乏时间，可以种时间。
可以多慷慨时间帮助、给予、陪伴他人。
你会带动周围的环境，帮助人节省时间。
等种子足够了，你的时间就没有那么紧了。
祝你好运！
你好，我是壹点灵心理服务者屈乙乙。
首先，要感谢你勇敢地分享了自己的感受和困扰。面对焦虑和情绪不稳定，确实是一种挑战，但也是一个可以克服的问题。以下是一些建议，希望能帮助你重新找回心灵的平静和稳定：
1. **寻求专业帮助：** 如果你的情绪问题持续影响到了日常生活，建议你寻求心理咨询或心理治疗。专业的心理治疗师可以帮助你解决情绪问题，学会应对焦虑和情绪波动的有效方法。
2. **建立健康的生活习惯：** 注意饮食、睡眠和运动对心理健康的影响。尽量保持规律的作息时间，合理饮食，适量运动，有助于缓解焦虑和情绪不稳定。
3. **调整工作与生活的平衡：** 即使工作重要，也要给自己留出时间休息和放松。学会在工作和生活之间取得平衡，不要过度投入工作而忽视了自己的需求和健康。
4. **寻找情感支持：** 和朋友、家人或信任的人分享你的感受和困扰，寻找情感上的支持和理解，有助于减轻心理压力和孤独感。
5. **培养心灵的乐趣：** 重新审视自己的爱好和兴趣，找回曾经让你感到快乐和满足的活动，通过参与有意义的事情来提升自己的幸福感。
6. **接受自己的情绪：** 不要对自己的情绪感到自责或否定，要学会接受自己的情感和感受，同时学会有效地应对负面情绪，而不是逃避或压抑。
最重要的是，要给自己一些时间和空间，不要过分苛求自己，逐步调整和改善自己的生活方式和心态。如果需要进一步的支持或建议，也欢迎随时与我联系。
感谢你的信任，希望我的回复能对你有所帮助。如有其他问题，也欢迎继续向我咨询。