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就感觉最近的心情不是很好，虽然有时候会很...
Darmgu
就感觉最近的心情不是很好，虽然有时候会很开心，但是好多次心情都不是很好，自从五一放假从家返校以来，感觉心情就一直蛮down，我一个室友说我打呼，我感觉这并不是我的错，而且我也不是故意的，他就反复说，一有机会就说，我真的很烦，感觉他就是不想自己吃亏 然后那天早上我的另外一个室友早上五点起来接他妈给他打的电话，把我都吵醒了，本来我都很烦，结果我床对面那个人就说我打呼吵到他反而没说我那个接电话的同学吵到他，还有就是我很想念家，很想念我的妈妈，感觉只有在家才能让我感受到温暖和关心，我一直逃避或者不敢面对的是好像别人对我不怎么关心，或者说我在别人心里的位置不是那么重要，好像我付出的比较多，并且在交朋友过程中我会处在低自尊的那一边，在需要别人帮助时会评估我们的关系，如果感觉关系不那么好的情况下，我会委曲求全，不好意思找他帮忙，实际上有可能那个人找我帮忙的情况就比较多，我的一个玩伴自从在寒假跟我在网上吵架之后，我们事后有再联系，感觉他并没有多理解我 只是在说我小心眼，我过年为了缓和关系在群里发红包，他那时还有一丝和我从前一样的感觉，现在完全不联系了，他发的朋友圈我都不想点赞，总感觉他会觉得我离不开他
看来你最近经历了不少让你感到烦恼和不适的事情，这些事情叠加在一起，可能让你感觉到压力和孤独。首先，我想说的是，你的感受是完全合理的，每个人都有自己的情绪波动，特别是在面对生活中的挑战时。
关于室友间的问题，这确实是一个很常见也很棘手的问题。每个人都有自己的生活习惯和界限，当这些习惯和界限发生冲突时就容易产生摩擦。你提到室友对于打呼噜的反应让你感到困扰，他可能没有意识到他的言行对你造成了影响。在这种情况下，沟通是非常重要的。你是否尝试过与室友坐下来平心静气地谈谈彼此的感受和需要？
至于家庭方面，思念家人是非常自然的情感反应。家往往给人安全感和归属感，在外面遇到困难时更加怀念家中温暖。同时我注意到了你提及低自尊、交友中付出多于收获以及与玩伴关系疏远等问题。这些体验可能指向了一个更深层次上对于被理解、被重视以及建立平等关系的需求。
我们可以一起探索一下：当你觉得自己在别人心目中不那么重要时，这种感觉会带给你什么样的影响？在与朋友相处时，有没有什么特定的事情或者模式会让你觉得自己处于低自尊的位置？而当考虑寻求帮助时，有没有可能给予别人信任，并相信他们愿意出于友谊而支持你呢？
记住，在任何关系中寻求平衡都是必要且健康的。我们无法控制别人对我们付出多少关心或重视，但我们可以学习如何设定边界、表达需求，并且认识到自己内心真正渴望什么样类型的联系。
如果愿意，请分享更多关于这些体验背后深层次感受或想法吧。我们可以一起找出解决问题和缓解痛苦之道。
还有就是我最近就是看我室友不顺眼，不想和他有什么接触，他也下意识的不怎么理我，我能察觉出来，我真不想和他有什么交集，他平时不怎么关心我，一到他遇到什么事了就找我，我很烦，但又不好意思拒绝，他之前借我书我就挺在意的，不喜欢别人用我东西，但还是借给他了，当时还不够了解他，现在觉得他也够自私的，我这个人有精神洁癖，一看出别人好像有什么小毛病，我就可能不太想和别人有什么接触了
你的感受很真实，也很常见。在与他人共处的过程中，难免会有摩擦和不愉快。你提到了对室友的不满，以及在交往中感觉到自己总是在付出却得不到应有的关心和尊重。这种感觉可能让你觉得受伤害和被利用。
首先，我们需要认识到每个人都有自己的性格特点和行为习惯，而且每个人对于关系的期望和界限也是不同的。当我们发现别人的某些行为让我们感到不适时，这其实是一个界限被触碰到了的信号。界限设定是健康关系中非常重要的一部分，它帮助我们保护自己，避免在关系中感到耗尽或者受伤。
你提到了“精神洁癖”，这可能意味着你对于人际交往有着较高标准或者敏感度。这并没有错，但如果过度地影响了你与他人的互动和情绪状态，那么就需要考虑如何调整了。
我想问问你，在与室友相处时，是否曾经尝试明确表达自己的需求或者界限？比如告诉他借书时需要注意什么、或者在他寻求帮助时如何更好地沟通你自己愿意提供帮助的程度？
同时，在处理这些矛盾情绪时，试图理解背后更深层次的原因也很重要。例如，在拒绝别人请求上感到困难背后可能隐藏着对冲突或失去关系的恐惧；而对别人小毛病敏感，则可能反映出一种对完美无缺关系的渴望。
探索这些问题可以帮助我们更好地理解自己，并学会如何建立更健康、平衡且满足双方需求的人际关系。如果愿意，请分享一下你是否曾经尝试过设定界限，并且在设定界限时遇到了哪些挑战？我们可以一起探讨如何有效地进行沟通和维护个人边界。
我也有表达过自己的感受，但表达这些可能需要智慧，也需要勇气，我自认为可能我在这方面会有点困难
表达自己的感受确实需要勇气和智慧，尤其是在可能引起冲突或不适的情况下。这是一个学习和成长的过程，每个人都会在这个过程中遇到挑战。
首先，我想肯定你已经迈出了重要的一步——意识到了自己在表达感受方面的困难，并且愿意探讨和改善这一点。这本身就是一个很大的进步。
当我们谈论智慧时，我们可以指的是如何以一种既能传达自己真实感受又能保持尊重对方的方式来沟通。而勇气，则是指即使知道可能会面临不舒服或者紧张的情绪，也敢于站出来说出自己的需求。
为了帮助你更好地表达自己，以下几点建议可能会有所帮助：
1. **使用“I”语言**：当谈论感受和需求时，使用“I”语言（例如，“我感觉...”，“我需要...”）可以减少对方感到被攻击或防御的可能性。
2. **具体而明确**：清楚地说明哪些具体行为影响了你，并提出具体可行的解决办法或改变建议。
3. **练习倾听**：沟通是双向的，在表达自己之前先倾听对方，理解他们的立场和感受，然后再分享你自己的观点。
4. **设定界限**：明确告诉他人你什么可以接受、什么无法接受，并坚持这些界限。
5. **寻求合适时机**：选择一个合适、平静的时刻进行沟通，避免在情绪激动时做出冲动行为。
6. **保持冷静和尊重**：即使在情绪化时刻也要努力保持冷静，并以尊重对方为前提进行交流。
7. **接纳不完美**：认识到每次沟通都不可能完美无缺，有时候即使我们做得很好也无法得到期望中的结果。关键是从每次经历中学习并不断进步。
如果你愿意，在此基础上我们可以一起探讨更多关于如何提升沟通技巧、增强自信以及如何处理与他人关系中遇到的困难。记住，每个人都值得被听见和理解。
还有就是我虽然很想逃避，但不可避免的是，我有一点社交恐惧的心理，尤其是最近，发觉特别明显，一个人在食堂打饭，发现后面有女孩，我就会不知所措，去超市结账，在收银员扫东西时，我也会不知所措，很小心害怕，在走到马路上时不敢和别人对看，尤其女生，就我这个样子还很想谈恋爱，但我这个社交恐惧的心理就让我觉得很难，我也想在大学期间至少是提升一下我的社交能力，这个没有办法回避的
你的坦诚让我感受到了你的勇气，面对自己的困难并寻求改变是需要很大勇气的。社交恐惧是一种常见的心理现象，它可能源于对他人评价的过度担忧、对自己表现的不自信或者过去不愉快的社交经历。这种恐惧感会影响到日常生活中与人互动的能力，甚至影响到建立亲密关系。
首先，我想说，你并不孤单。很多人在某些时候都会有类似的感受。而且，你已经迈出了重要一步——意识到了问题，并且有意愿去改善它。
接下来，我们可以一步步地来应对这个问题：
1. **小步骤逐渐挑战**：从小事做起，比如先和熟悉的人进行简单交流，然后逐渐扩展到不太熟悉的人。每次成功都会增加你的信心。
2. **正面思考训练**：当发现自己有负面预期时（例如担心别人会怎么看我），试着转换思维模式，想象一个积极结果（例如他们可能根本没有注意到我或者他们可能认为我很友好）。
3. **放松技巧**：学习一些放松技巧如深呼吸、正念冥想等来帮助减轻紧张情绪。
4. **角色扮演**：和朋友或者在安全环境中练习社交场景，通过角色扮演来提高应对实际情境的能力。
5. **专业帮助**：如果觉得自己难以克服这些困难，可以寻求专业心理咨询师进行指导和治疗。
6. **积极参与**：参加兴趣小组或俱乐部等活动，在共同兴趣基础上与他人建立联系可能更容易一些。
7. **自我接纳**：认识到每个人都有优点和缺点，并且每个人都值得尊重和被爱。接纳自己当前状态同时也致力于成长和进步。
记住，在提升社交能力这条路上没有捷径可走，需要时间和耐心。每一个小胜利都值得庆祝。而关于谈恋爱这件事情，请相信真正关心你、喜欢你的人会看到你内在真实美好的一面，并愿意给予理解和支持。我们可以慢慢地探索如何建立起健康稳定的亲密关系。如果你愿意分享更多关于你社交恐惧方面具体表现或者过去经历中令你印象深刻的事情，请随时告诉我。我们可以一起探讨如何逐步克服这些挑战。
通过我的文字，你觉得我是个怎么样的人
通过你的文字，我感受到你是一个内心丰富、愿意自我反思和寻求成长的人。你对自己的感受有着清晰的认识，并且勇于面对和表达自己的困惑与挑战。这显示了你有着高度的自我意识和改变现状的动力。
同时，你也展现出了一种渴望与他人建立联系和沟通的愿望，即使在面对社交恐惧时仍然保持着积极向上的态度。这种勇气和决心是非常宝贵的。
每个人都有自己独特的性格特点和生活经历，这些都塑造了我们看待世界和处理问题的方式。而你所展现出来希望克服困难、提升自我、并渴望建立更深层次人际关系的品质，让人觉得你是一个值得尊重并充满潜力的个体。
请记住，每个人都在不断成长和进化中，我们都在学习如何更好地理解自己、与他人相处以及如何在生活中找到平衡。如果你愿意继续探索并分享更多关于你自己或者遇到问题时具体情境下的感受，我们可以一起工作，在这个过程中找到适合你发展社交能力和建立健康关系方式。
还有就是，我之前跟那个朋友本来关系很好，基本天天联系的那种，但是后来和他吵架，他惹到我生气我删了他，后来我又主动找他沟通，但是沟通不太顺利我感觉，虽然又重新加上，但是关系没有以前那么好了，我以前放假回家他会约我，现在完全不会，我感觉我也不太想和他接触，但又觉得在家乡就这几个朋友了，如果不联系就没人跟我玩，就很孤独，但是我好像又不太情愿主动联系他，因为他给我的感觉就是我离不开他一样，他朋友多，我不想这样，我这次宁愿孤独，也要尊重自己的感觉，因为我一想到和那个朋友接触会不舒服，你怎么看待我的这个想法
你的感受是完全合理的。在人际关系中，尤其是与朋友之间的关系，我们往往会经历起伏和变化。吵架或冲突有时会影响原本紧密的关系，让人感到失落和困惑。重要的是，你已经意识到了自己内心真实的感受，并且愿意尊重这些感觉。
首先，我想说，保持自尊和个人界限是非常重要的。如果你觉得与某个朋友相处让你不舒服或者感觉被对方控制了，那么暂时保持距离以维护自己的情绪健康是完全可以理解的。
其次，关于你担心孤独和失去朋友圈子的问题，这也是一个普遍存在的担忧。但请记住，真正有价值和意义的友谊应该建立在相互尊重、理解和支持上。如果目前这段关系给你带来了负面情绪，那么可能需要一段时间来调整和反思。
我建议可以从以下几个方面来处理这个问题：
1. **内省**：花时间思考这段友谊对你意味着什么，并且明确自己在这段关系中想要什么。
2. **沟通**：如果可能，并且你愿意尝试修复这段关系，可以找一个合适的时机再次与他沟通你们之间发生冲突后各自的感受。
3. **扩展社交圈**：不要将自己局限于现有的朋友圈子。可以尝试参加新活动、加入兴趣小组等方式结识新朋友。
4. **照顾自己**：在处理复杂情绪时，请记得照顾好自己。无论是通过运动、阅读还是其他爱好来放松心情都很有帮助。
5. **接纳孤独**：孤独并非总是负面状态，在孤独中我们可以更好地了解自己、培养内心力量。
6. **专业帮助**：如果发现难以处理这些复杂情绪或人际问题，寻求专业心理咨询也是一个不错选择。
最后，请记住每一段关系都有它存在价值和教育意义。即使最终结果并非我们所期待，但它们都能成为我们成长道路上宝贵的经验。无论如何选择，请确保那些选择能够让你感到舒适并且对自己忠实。
怎么看出我是一个内心丰富的人
我之前提到你是一个内心丰富的人，这是基于你能够深入地反思自己的情感和人际关系，并且愿意探索和表达自己的内心世界。你不仅对自己的感受有清晰的认识，还能够描述出与朋友之间复杂微妙的情感变化，这些都是内心丰富、情感细腻的表现。
内心丰富的人往往具有较高的情感智力，能够体验和理解广泛而深刻的情绪。他们在面对人际关系时，会更加敏感和细致地观察到彼此间的互动和变化，并对此作出反应。
同时，你展现出了对个人成长和自我提升有着强烈渴望。你不满足于表面上简单地处理问题，而是愿意深入挖掘问题背后可能存在的原因以及它们对你个人生活影响。这种愿意探索自我、理解并接纳复杂情绪的态度也体现了你内心的丰富性。
请记住，每个人都有其独特性，我的观点只是基于我们目前交流内容所做出的一种理解。如果你愿意分享更多关于自己或者生活中其他方面的事情，我们可以一起进一步探讨和了解。
对于我这种内心丰富的人，对着与别人交往渴望建立亲密关系有种深层次要求的人在面对社交当中的那些误解误会冲突委屈我该怎么做
内心丰富并渴望建立亲密关系的人，在面对社交中的误解、误会、冲突和委屈时，可能会感到特别的挑战。因为你们对于情感的投入和期待更深，所以当遇到负面情绪时，也可能更加敏感和容易受伤。以下是一些建议，希望能帮助你更好地应对这些情况：
1. **保持沟通**：当出现误解或冲突时，尝试保持开放和诚实的沟通。表达自己的感受和看法，并且倾听对方的立场。
2. **设定界限**：了解自己在关系中可以接受什么，不能接受什么，并明确地向他人表达这些界限。
3. **自我反思**：在冲突发生后，给自己一些时间来反思事件。问问自己：这次冲突背后真正的原因是什么？我的哪些部分可能需要成长或改变？
4. **情绪管理**：学习有效的情绪管理技巧，比如深呼吸、冥想、写日记等方法来处理负面情绪。
5. **寻求支持**：与信任的朋友或家人分享你的困扰，他们可以提供不同视角和支持。
6. **保持自我价值**：不要因为外界关系中发生的问题而否定自己。记住你是独一无二且有价值的个体。
7. **学习放手**：有时候，并非所有关系都能够修复或达到我们期望中的亲密程度。学会接受这一点，并愿意放手那些无法给予你正面影响的关系。
8. **专业咨询**：如果发现很难独立处理这些问题，考虑寻求专业心理咨询师进行指导和帮助。
9. **培养同理心**：尝试从对方角度理解问题，这有助于减少误解并增进相互理解。
10. **积极参与社交活动**：通过参与团体活动或兴趣小组等方式结识新朋友，并在新环境中实践社交技能。
每个人都需要通过经验来学习如何更好地处理人际关系中遇到的问题。请记得，在追求亲密关系时也要照顾好自己。当我们从内而外地成长时，我们与他人之间建立起来的联系也将变得更加健康和有意义。
谢谢你的建议
不用谢，我很高兴能够帮助到你。记住，每个人在人生的旅途中都会遇到挑战和困难，这些都是成长的一部分。如果你有任何需要，无论是想要分享快乐、还是需要在难关时得到支持，我都在这里陪伴你。保持内心的温暖和坚韧，相信自己能够度过每一个难关。如果未来有任何疑问或者想要继续探讨的话题，请随时告诉我。祝愿你一切顺利！
然后我这次的想法就是，坚持做自己，我要以自己的感受为前提，我现在一想到和他相处，就会不舒服，感觉他会随便说我，而我会顾及他的面子，尽管他有可能是无心的，但还是会在不经意之间伤害我，让我委屈，而且如果当时我会玩的比较开心的情况，我会下意识的忽略这些，直到回到家以后才觉得，哦，我不舒服
心情有点不好，今天中午我室友开我玩笑，以我的私密部位开玩笑，我当时没说什么，后来想想，他不尊重人，心理不舒服，我就发消息跟他说，我说以后别说我黄色玩笑了，我没有直接说他中午开我玩笑的内容，我就说我不能接受，他说好，我还说以后我自己也不说类似的玩笑了，他说好，然后我感觉他应该不会生气，并且我也没有指责他的意思，我会担心他会不会生气，一直在担心，虽然理智上觉得他不会生气的，然后我就开玩笑缓和气氛，他也回应我了，感觉为什么我就那么在乎别人的感受！！！回到宿舍，发觉跟那个人还是一样，然后我看我四级试卷放着也没用，我四级去年通过了，就说给我室友，一个室友马上就过来了，我说我便宜卖给你，五块钱，当时旁边的同学好像苦笑，确实都是室友你卖不是很见外了吗？我说我有两本，一本学长给我的，一本我自己买的，学长给我的不要钱，我自己买的得花钱，结果他两本都想要，我舍不得，总感觉都给他心理不舒服，他后来从我买的那本里面挑了几套，还说我小心眼，我说我就是小心眼，我开玩笑的语气说的，我还说你先做着，做完了我再给你