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女 15周岁 感觉有些迷茫

匿名  

什么都没有发生 我的脑子好乱 我幻想了好多人陪我 但我还是感觉很不开心 我不知道为什么不开心 明明最近没有发生什么让我不开心的事 好想死掉 但是又不敢死 我觉得我自己没病 活着没什么意思 我讨厌和别人交流 最近父母对我挺好的 所以我觉得我没资格向他们表现负面情绪 他们觉得我身在福中不知福 我也这么觉得 他们做的够好了 但是心里还是很压抑 妈妈答应我去看心理医生了 但是没有去看 因为我表现得很好 妈妈肯定觉得我很正常 我在学校自残了 老师不管我 世界上没有可以信任的人 我没有一个朋友
我不明白我为什么这么伤心啊 明明最近什么都没有发生
有时候难受的想死 有时候又大脑空白什么都不在乎 沉迷于幻想的精神世界可以让我忘记不开心
我在父母面前听话乐观 因为这样的话他们就会对我好 他们就不会烦
有时候我也觉得可能是我自己的原因 可能我太脆弱了 都是我的错
有时候负面情绪会突然消失 我感受不到悲伤 我分不清我到底是怎么回事

回答
最佳答案
王雪岭心理咨询师

青春期迷茫困惑的情绪是难免的。尝试着对父母说说自己的真实感受,如果感到父母无法真正帮助到你,正如你提出去看心理医生,是非常好的选择,通过专业老师帮助,会得到改善。

4个回答
曹瀚心理咨询师

我能深切体会到你此刻内心的迷茫、痛苦与无助。你说什么都没发生却脑子很乱,不开心却不知道为什么,这种感觉真的很让人难受。你觉得活着没意义,讨厌和别人交流,还在学校有过自残行为,老师也不管,这让你感到无比的孤独和失望。

你觉得父母对你挺好,自己没资格表现负面情绪,这恰恰说明你是一个很懂事、很为他人着想的孩子呀。但你的内心其实压抑了太多,那些情绪需要一个出口。你在父母面前表现得听话乐观,这或许是你想让他们开心,可你自己的感受同样重要啊。

不要总是觉得是自己的问题,每个人都会有情绪的起伏和困扰,这不是你的错。你沉迷于幻想的精神世界,其实也是在寻找一种慰藉,这是你应对痛苦的一种方式。

有时候负面情绪突然消失,有时候又特别强烈,这都是正常的情绪波动。不要过分纠结于自己到底怎么了,而是试着去接纳这些情绪的存在。

我想告诉你,你值得被爱,值得被关心。不要因为害怕就不敢表达真实的自己,找个合适的机会,和妈妈再好好谈谈去看心理医生的事,专业的帮助能让你更好地了解自己,走出这段艰难的时光。

同时,也尝试着慢慢打开自己的心,哪怕只是一点点,从和身边可靠的人分享一些小感受开始。你不是一个人在战斗,我会一直在这里支持你,陪着你一起度过这些难关。要相信,未来会慢慢好起来的。

匿名普通用户

[爱心]

郑君君心理咨询师

你好!首先,我要强调的是,你并不孤单。许多人在生活中都会经历类似的迷茫、无助和痛苦的感觉。这些感受可能是由多种因素引起的,包括生理、心理和环境等方面的变化。
针对你的情况,我想给你一些建议:
寻求专业帮助:与心理医生或心理咨询师交流可以帮助你更好地了解自己的情感和心理状态,找到问题的根源,并获得有效的解决方案。即使你认为自己没有问题,与专业人士交流也可以帮助你更深入地了解自己的内心世界。
与可信赖的人分享你的感受:除了专业人士之外,你也可以找一些可信赖的朋友、家人或老师,与他们分享你的感受和想法。这有助于减轻你的心理压力,让你感到更加被理解和支持。
培养积极的生活习惯:保持规律的作息时间,健康的饮食习惯和适当的运动可以帮助改善你的心情和精神状态。同时,尝试学习一些新的技能或培养一些兴趣爱好,这可以让你感到更有成就感和满足感。
学会接受自己的情绪:不要试图逃避或否认自己的负面情绪,而是学会接受它们并寻找适当的方式来应对。这可能需要一些时间和努力,但是掌握了这个技能之后,你会发现自己更容易处理各种挑战和困难。
关注自己的心理健康:了解心理健康的知识和技能,关注自己的情绪变化和需要,及时采取措施来维护自己的心理健康。
最后,我想告诉你的是,你并不脆弱,也不应该觉得自己有错。每个人都有权利感到开心和快乐,也有权利寻求帮助和支持。你的感受是真实的,也需要得到关注和重视。请相信自己有能力克服困难,走出迷茫,迎接更好的未来。
此外,自残并不是解决问题的好方法,这种行为可能会对自己造成严重的身体伤害,并且也不是一种健康的应对方式。如果你感到无法控制自己的情绪或者有了自残的念头,请立即寻求专业帮助或者联系紧急救援机构。
记住,你并不孤单,有很多人愿意倾听你的声音并提供支持。请不要犹豫,勇敢地迈出第一步,寻求帮助吧!
祝你生活愉快!

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