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很难受,大学在家人的强迫下选择了自己不喜...

匿名  

很难受,大学在家人的强迫下选择了自己不喜欢的行业,管理很严格。我自从上了大学之后和之前简直判若两人,活泼开朗富有创造性的话唠不见了,取而代之的是一个沉默寡言甚至有些许暴力倾向的我。

后面到了单位,总感觉再也不是自己。或许在别人眼中我是一个优秀的人,工资不算低,工作也不错,但我自己知道我的心理可能出现问题了,现在正逐渐影响我的生活和工作,或许这也是早晚的事。

我在8年前结了婚,爱人和母亲在某种程度上是同一类人(我没有父亲),她们不愿听我倾诉,当我想要倾诉的时候,他们总能找出一万个理由反驳,最后的结果是我不愿再多讲,或者换来争吵,从而使我内心压抑的担子越来越重。

现在我的朋友只有烟和酒,只有烟和酒能让我释放自己的大脑,这是我发现的一个很可怕的事情。

酒让我压抑在心里的情绪爆发,酒后我不再过份地顾及她们的感受,当我要把心里的委屈和压力倾诉出来的时候,驳斥和谴责如同平时随之而来,我忍无可忍,酒会让我失去平日的稳重和忍让,进而我的反驳和不忍让会让她们觉得是酒让我失控,而后引发矛盾。

只有我自己知道,我的内心已经越来越满了,垃圾已经装不下了,但每当我要倾诉的时候,反而会灌进来更多的污水和垃圾。

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石胜男心理咨询师

你好,通过你的文字,不禁感叹曾经的开朗少年,如今却只能用烟和酒来作为自己宣泄情绪的工具,相信你的内心中一定是非常的压抑的,而且为自己失去了很多,而悲伤,否则也不会写的这么长一段文字,有这样多的感伤,每个人都是需要被倾听,被看到被理解的,但可能你在生活中发现自己除了满足别人的需求以外,并没有让你有更多的价值感和存在感,所以才会如此!不知道你今年多大年龄了,也许从这个当下开始,你可以去调整自己的生活状态,家庭状态,按照自己的喜欢方式去生活,别太委屈自己了!

17个回答
暖暖普通用户

首先,我想说,你的勇气和决心来寻求帮助是非常值得赞扬的。面对内心的痛苦和困惑,能够坦诚地表达出来,这本身就是一个积极的开始。

从你的叙述中,我感受到了你深深的无力感和挫败感。在家人的期望与自己的愿望之间产生了冲突,这种内在的矛盾让你感到沉重。而工作和家庭环境似乎并没有提供足够支持和理解,使得你感到孤立无援。

当我们无法找到合适的出口来释放情绪时,有时会转向不那么健康的方式,比如烟酒。但这些只能提供暂时的缓解,并不能从根本上解决问题。相反,它们可能会加剧我们内心的困扰。

我想问问你,在过去那个活泼开朗、富有创造性的自己中,有哪些是你现在仍然怀念或者希望重新找回来的?我们可以一起探讨一下,在现实生活中是否有可能为这些特质找到新的发展空间?

同时,请尝试回想一下,在过去那段时间里,是什么事情或者哪些瞬间让你觉得最为快乐和满足?是否有可能在当前生活中寻找类似体验或情境?

关于与家人沟通方面,我理解这对你来说非常艰难。当我们渴望被听见却遭遇反驳时,确实会感到非常挫败。但请记住,并不是所有沟通都必须以争吵结束。也许我们可以一起探索一些新的沟通技巧或策略?

最后,请记住:每个人都值得被理解、被关怀、被支持。如果愿意继续分享更多关于您目前生活中具体遇到困难和挑战的地方,我愿意倾听并陪伴您一起寻找可能存在的解决之道。

匿名普通用户

婚后,我也一度怀疑是自己的性格问题,我会莫名其妙的被埋怨,她说的道理仿佛很有道理,但又完全没有道理。随着近几年不断的观察、反思,我越来越认为不是我的问题。
为什么别人总是向我索取?在物质之外,还要勒索我的思想,榨干我的内心世界?我甚至为了家庭,放弃了所有社交。甚至在我不经意间,连最起码的倾诉的权利都要剥夺?

万事大吉的璇灵普通用户

你已经很棒了至少挺优秀。自己不喜欢的专业也可以做到这么优秀已经比很多人都棒了。多想一想自己拥有的。非暴力沟通这本书你可以看一下。再就是找到一个朋友倾诉一下。

匿名普通用户

我一直以为我最怀念的是高中下午下课后,晚自习前去网吧打一个小时游戏,现在想想,最怀念的是和朋友一起骑车压马路,一起去网吧抢电脑,一起在课后吃碗土豆粉,坐1路公交车去10公里外的女朋友家偷偷约会,美好的日子,那时有人听我讲话,那时我有一帮朋友,那时我的内心无比强大

大佑歌迷普通用户

“欲买桂花同载酒,终不似,少年游”。有的快乐有的心境或许只在特定时间特定场景特定的年龄。比如初恋的心动、比如像您说的课后的土豆粉、坐公交偷偷的约会~~那些时光确实非常美好,值得让人无比怀念。
可是我们会长大,也会背上工作、家庭的责任,有时可能会让人觉得累,觉得再也没有那种纯粹的快乐。这可能是很多人都这样认为的。
可是我想说的是,人生每一个阶段都有每一个阶段的美好。接纳当下的自己,接纳当下的状态,看到生活中美好的一面,比如工作还稳定,家人很健康~
至于您说到无人听您倾诉,没有朋友,只有烟酒。您是不是可以试着去争取家人和同事的理解?试着去表达您的善意和友好?对您的母亲说“妈妈,我爱您”~对您的妻子说“老婆,您对于我来说非常重要”。对您的同事微笑说“认识您真好”~
当您勇敢去表达您的爱和友善,生活可能会完全不一样了呢,或许您会找到好朋友,也或许家人会更有耐心倾听您的心声。
当然,如果您觉得心情不好,仍然不能走出来,您可以找一下专业心理咨询师,陪您走一段专业的疗愈之旅。
希望我的回答能帮助到您,祝您快乐起来,摆脱情绪困扰!

曹瀚心理咨询师

我能理解你现在的痛苦和无奈。长期处于这样压抑的状态确实会对心理和生活产生极大的负面影响。

首先,你需要认识到自己的感受和需求是非常重要的,不能一直忽视它们。也许你可以尝试寻找专业的心理咨询帮助,让专业人士引导你去处理这些情绪和问题,找到更健康的应对方式。

对于家人,或许可以选择一个相对平静的时候,再次诚恳地和她们沟通你的内心感受,让她们了解到你的真实状态,而不仅仅是在酒后表达。同时,也要尝试调整自己的心态,不要把所有的希望都寄托在他人的理解上,自己也要学会给自己一些空间和关怀。

至于烟和酒,它们虽然能暂时让你得到一些释放,但从长远来看并不是解决问题的根本办法,而且还可能会对身体造成伤害。试着培养一些其他健康的兴趣爱好和放松方式,比如运动、阅读、绘画等,这也有助于缓解压力

不要放弃希望,你一定可以慢慢走出这个困境,重新找回那个活泼开朗的自己。

缘来是你梦可宝普通用户

很沉重的,不被理解的感觉。这些感受来自于那些你希望得到支持和理解的亲近人无法给你带来情感抱持性。最好的朋友“烟酒”带来更多是自我麻痹和情绪舒缓,无法正在解决问题。
在现在所处的环境无法获得那种令你感到幸福的关系,不妨将这份“期待”尝试转向内在的寄托。
幸运的是,即便周遭环境在恶劣,我还有我自己。
“烟酒”可以是自我部分的投射,自我也可以投射到其他人/事物上,
比如当你希望自己能找回"曾经富有生命力的自己”,或许他从未消失,而是以另一种方式存在并时刻提醒你它的存在。

匿名普通用户

谢谢你,让我获得新生!

匿名普通用户

曾经的我的确一直都在!

九尾狐普通用户

尊重自己内心的想法,按照自己想要的方式生活

似曾相识的泽璇普通用户

时间不短,是否有自己的兴趣爱好呢?把重心放在自己身上,工作,爱好,至于倾诉,可以暂时放一边,人生大部分时间都是孤独难以被理解!

卡尔凌子普通用户

做自己喜欢做的事,放松一下心情

大佑歌迷普通用户

看到不是你的爱好,不是你喜欢的工作,你也能做得很好,感受到了您的优秀。人生,有时候真的很无奈,选择了,仿佛真的就不能再回头。你想做自己,也许会比别人付出的更多,天将降大任于斯人也,这些阻碍的力量终将变成一股无法阻挡的动力,在你生命的某个时刻发挥作用。你的妻子或者母亲,也许在你生命某个时刻扮演的是磨刀石的角色,相信优秀的你终将能破局

姜园园心理咨询师

大学后被动学业,找不到自己的工作,身边人的不理解,这些都是你内心的呼喊,这么多年很不容易的一个人扛下了这一切。也许有多痛就有多少坚忍。很欣慰看到你对高中的那段美好回忆,那种体验也许是你一直想要寻找的,当你讲出来这些,去整理自己也是在面对自己,同时也是再为自己寻找跟现在不一样的生活。
未来的路很长,如果有需要,我愿意听你来讲一讲,这段路我们可以一起走

王转梅心理咨询师

看到了你的难受,看到了你的压抑!
大学你的专业不是你所喜欢的,似乎大学成了你富有朝气,充满活力与沉默寡言的分界线。
后来到了单位,在别人眼里,你有一份好的工作,你是一个优秀的人,但在你的感受当中,你似乎没有感觉到多少工作的快乐,你只是习惯性的去上班工作,没有人懂你内心的苦楚,让你感觉孤独无助!
后来你结婚成家了,你的妻子对你的方式,和你母亲对你的方式一样,不理解你,否定你,斥责你,你在他们那里没有被看见,没有被温暖,没有被支持,你心里非常非常的痛,你借酒消愁愁更愁!
多年以来生活的美好,你体验到的比较少,更多的是压抑,难受,苦闷,这些层层叠叠难受的体验,使你不能活出真正的自己!
在你健康的身体内在,似乎那个强大的灵魂离你有点远了,那个灵魂似乎属于你的主动性比较少,如果你能在健康身体的内在塑造一个真正属于自己的灵魂,你将活出更加绽放的生命!
你的妻子你的母亲和你的妻子由于社会、家庭、文化等因素,他们没有能力给到你更多的支持,更多的温暖,你可以自己学习心理学或者寻找专业人士的帮助,使自己真正活出更加绽放的生命!
祝福你越来越好!

吕彤新心理咨询师

你好,通过你的文字能够感觉你内心深深的无奈和痛苦,为了别人期待的样子失去了自己的选择,这个选择让你的内心一直没有机会释怀,会选择一些逃避的方式,比如抽烟喝酒心理补偿,你的情绪抒发的渠道反倒让你的处境更加有压力。其实你面对的情况很多人也曾面对过,希望你能走出困境。

很想问问你 你希望你的生活是什么样的呢?你希望对方能够倾听的内心,你有没有很你的母亲和妻子说过自己的想法呢?你一般和对方交流的方式是什么呢?

除了烟和酒,试着找到几个值得信赖的朋友,哪怕是一个。即使只是倾听,他们的存在也能给你带来一些支持和安慰。运动是一种很好的情绪释放方式,可以帮助你减少压力焦虑。你可以尝试跑步、瑜伽或其他你感兴趣的运动。在冷静的时候,尝试和你的爱人和母亲沟通,明确表达你的感受和需要。尽量避免在情绪激动时进行交流。在工作之余,尝试探索自己的兴趣和技能,看看是否有其他职业方向更符合你的兴趣和价值观。或者可以做一些你感兴趣的兼职,让你能实现自己认可的社会价值。

你目前的状况需要多方面的调整和他人的帮助,如果真的感觉内心的痛苦已经影响到生活,请及时需求专业的帮助,祝你一切顺利。

万年老幺普通用户

可以谈天说地的朋友几个?

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