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吸烟时离那些跳舞的阿姨几米远烟味不会飘在...

我昨天看跳舞我吸烟我也离跳舞那些阿姨距离一米远,烟味也能飘在他们的身上,她们受不了烟味,有一位阿姨不让我吸烟,我有点生气,说少吸点算了,还说不让我吸烟,我说不让我吸烟是不可能的,但是我吸烟也很多,要不是我有心事和解不开的心结我也不能吸那么多烟。主要是那些跳舞的阿姨接受不了烟味,我还想看跳舞,我还想吸烟,不吸烟觉得难受,怎么办?

Smoker  
谢华伦的回答
谢华伦心理咨询师

看了您的文字,非常理解您的感受,特别是那一句“要不是我有心事和解不开的心结我也不能吸那么多烟”,说明您有很多的压力通过抽烟来排解了。这不是一个健康的解决方式,但却能让您排解后维持其它社会功能。面对您的问题,我觉得你主要有两个解决方案,一个是通过咨询或者其它方法让自己学会用健康的方式化解压力释放情绪,这需要一些时间。还有一个方法,就把看跳舞当作在坐高铁、飞机,或者去了其它有空调的公共场所一样,那些地方禁止吸烟,所以您会在去之前抽,离开这些地方之后再抽。