22歲女原生家庭不好 最近突然感受不到任... 有時候會像靈魂出竅一樣 工作時不正常的專注 彷彿除了眼前的事其他都看不到聽不到 不想跟其他人交流 身體像一個空殼一樣 每天做的事情都想自動化 除了要專注工作的時間節段 其他時間都像遊魂 腳在走 腦子空空的 聚焦不到視線 專注力也不好
22歲女原生家庭不好 最近突然感受不到任...
有時候會像靈魂出竅一樣 工作時不正常的專注 彷彿除了眼前的事其他都看不到聽不到 不想跟其他人交流 身體像一個空殼一樣 每天做的事情都想自動化 除了要專注工作的時間節段 其他時間都像遊魂 腳在走 腦子空空的 聚焦不到視線 專注力也不好
您好！人在特别忙累，烦恼，失落，或者是无助的时候，往往容易感觉迷茫，情绪低落。不知道你最近是不是压力很大，或者是遇到了什么事情让你有了这样的感觉呢？是否跟原生家庭有关呢？
如果空洞的感觉太多，你可以找关系好的朋友聊聊天，或者出门逛一逛，大自然中走一走，有一些自己喜欢的事情，也许会让自己心情舒畅一些。你也可以找咨询师聊一聊，看看是什么影响了你的情绪，适当的做一些调节。
我是咨询师王芳，希望我的回答能帮到你！