欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
能确定的是您在平常与人交往中，也是一个与人为善的人，害怕和人起冲突，换个角度说，您惯于压抑自己的情绪，受了委屈有什么不满也不愿意表达，总觉得说了也没用，或者没等开口自己情绪先崩溃了，所以慢慢地就形成了现在的状态，如果想改善这样的模式，就要从识别和表达情绪开始，重塑情绪反应模式和行为反应模式。
当别人阴阳我时，当时脑袋一片空白该怎么办...
能确定的是您在平常与人交往中，也是一个与人为善的人，害怕和人起冲突，换个角度说，您惯于压抑自己的情绪，受了委屈有什么不满也不愿意表达，总觉得说了也没用，或者没等开口自己情绪先崩溃了，所以慢慢地就形成了现在的状态，如果想改善这样的模式，就要从识别和表达情绪开始，重塑情绪反应模式和行为反应模式。