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一个困扰自己多年的怪癖
懂事的芷云
这么多年来，自己一直有一个怪癖，那就是特别迷恋戴红领巾的异性，见到戴红领巾的异性，就会很兴奋，尤其是对方在系红领巾，解红领巾，或者红领巾飘起来的时候，甚至对方只是那着红领巾，都会让自己难以抑制，自己有时候会悄悄跟着对方，就是想见到对方是怎么戴红领巾，解红领巾，举个例子吧，十多年前，那是个晚上，自己出门，有两个学生迎着过来了，都戴着红领巾，自己不知怎么了，转过来跟着走了，到了前边，这两个学生分开走了，自己选了其中一个跟着，到了一个路口，往这边能回家，往那边是另条路，那个学生往另条路去了，自己连家都不回了，跟着对方走了，直到对方回到家里，没有再出来，这才作罢。还有一次，自己见到一个学生，在路边站着，而且戴着红领巾，自己在那里等了很久，就是想见到对方是怎么解下红领巾的，可是等了很久，对方也没有解，于是自己离开了，等自己再回来，那个学生还在那里，但是红领巾不知什么时候解下来了，自己没有见到对方解红领巾，失落了很久。虽说现在已经好多了，可是一些年龄大些的，自己还是很迷恋，这是为什么，该怎么办呢？
您好，我是壹点灵心理服务者。能感受到您因“红领巾”而产生的长期困扰与矛盾，这份坦诚的自我觉察，本身就是非常勇敢的探索，也是改变的起点。
后现代疗法视角的回应：
外化解构：我们可以将这种“强烈的兴奋与迷恋”命名为 “红领巾的吸引”（这并非您的本质）。它是您内在某种情感或需求与特定符号（红领巾）之间建立的一种强烈联结的叙事。您“渴望理解与解脱”的本意，是追求内在和谐的健康动力。
探索“红领巾的吸引”的影响（外化与解构）：
您可以通过思考以下问题，帮助自己更客观地看待这种“吸引”：
• 时间长度（Length）：这种“吸引”从何时开始？它已持续多久了？
• 广度（Breadth）：这种“吸引”对您生活的哪些方面造成了影响（例如日常生活安排、情绪状态、社交行为或自我认知）？
• 深度（Depth）：如果0分代表“完全不受影响”，10分代表“被它完全控制”，您目前会打几分？在什么情境下，它的控制力会稍稍减弱？
行动锚点：
尝试 “叙事重写” ：
“‘红领巾的吸引’记录了一段独特的个人历史，我如今可以尝试探索其背后的情感需求，并学习以新的方式回应这份需求。”
最后邀请：若用一种自然现象比喻您心中理想的与这份“吸引”的关系（如“逐渐能看清对岸的河流”），它会是什么？过去哪次成功的自我觉察曾让您触碰过此感觉？