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情绪发生的当时我在干什么？
1、难以自控...
谢女士lqq3.4
情绪发生的当时我在干什么？
1、难以自控，不断的说话，不断的表达和输出
2、着急回去工作，结果突然喘不过气心悸手抖
3、接收信息过载
这三种状态听起来都像情绪在“敲警钟”呢，仿佛你的内心在通过身体和行为喊：“我快被淹没啦！”比如第一种，滔滔不绝的输出是不是像在拼命抓住什么？第二种的心悸手抖，是不是身体在替你喊“暂停”？第三种信息过载，又像大脑在提醒“装不下了”。你觉得当时，你最想被听见、被理解的是哪部分呢？我们慢慢梳理，好吗？