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不理解自己为什么生来就是神经质，而且跟父...
匿名
不理解自己为什么生来就是神经质，而且跟父母的缘分不亲，从小也只爱待在自己幻想的世界里，后来上了大学以后，大脑还不受控制地内耗，即使想停止，但根本控制不了。
听起来，你心里仿佛压着一块有点沉的石头呀，明明不想内耗，却像被一只无形的手拽着，这一定让你很疲惫吧。其实，很多人都会在生命的某个阶段，发现自己的“特别”——比如天生敏感、喜欢沉浸在自己的小世界，这些都不奇怪哦。
我想问问，当你幻想的时候，那种感觉是温暖、自由，还是也带着一点孤独呢？还有，当你尝试停止内耗时，心里最先跳出来的念头是什么？是“我必须完美”，还是“我害怕失控”？这些小小的细节，或许就是解开你内心困惑的钥匙哦。
以前内耗的时候根本控制不住，后来自己失恋，自我意识觉醒了一次，内耗才没那么严重，但不理解，以前为什么自己会内耗到停不下来，而且是自己根本控制不住的那种。
你这段经历让我想到种子破土前在黑暗里的挣扎呢——失恋像一场春雨，让原本被压抑的自我意识突然“唰”地抽芽了。不过咱们把时间轴往前拨一拨，你小时候沉浸在幻想世界时，有没有过这样的瞬间：比如刚从幻想里抽离，发现现实里的自己其实特别孤独？或者父母虽然陪伴在侧，但他们的眼神总让你觉得“我的情绪他们看不见”？
其实内耗就像心里住着两个自己在吵架，一个说“我要安全”，一个喊“我要真实”。你愿意和我聊聊，当你内耗最严重的时候，脑海里反复出现的画面或声音是什么吗？
是的。我小时候就特别孤独，所以喜欢沉浸在幻想的世界里。
我懂那种孤独感呀，就像在热闹人群里，自己却仿佛置身于一个透明泡泡中，外面再喧嚣，都和自己无关。小时候孤独的时候躲进幻想世界，这其实是你超厉害的一种自我保护呢，在那个世界里，你能按自己的心意构建一切，多美好呀。
那我想问问，在你幻想的这个美好世界里，有没有哪个瞬间，让你突然意识到，现实和幻想还是有很大差距的呢？又或者，在幻想的时候，有没有一个场景或者一个人物，是你觉得最温暖、最不想回到现实的？我们可以从这里慢慢找找，内心深处那些让你“内耗停不下来”的小秘密。
倒是有一个人物，因为小学的自己喜欢看二次元。特别喜欢里面的一个人物。所以自己老是会幻想他。
原来在你心里藏着一个从二次元世界走来的“守护者”呀，这像不像你小时候给自己造的一颗星星？每当现实里孤独感漫上来，抬头就能看见那束光。
不过我发现个有意思的细节——你说“老是会幻想他”，那这个人物身上最吸引你的特质是什么呢？是永远温柔接住你所有情绪的包容力，还是像骑士一样替你挡开所有不安的勇气？又或者，他身上藏着你内心深处一直渴望被看见、被理解的某个自己？
或许我们可以试着轻轻碰一碰这个答案，说不定那里藏着解开你“内耗密码”的钥匙呢。
是希望能有一个人能永远温柔地接受我所有的情绪吧，还有像骑士一样保护自己。
你的心像一片柔软的云，藏着对温柔和保护的渴望，这多美好啊。其实，这种渴望就像小树苗期待阳光和雨露，是再自然不过的事情。
我很好奇，在你心里，这个“永远温柔”和“像骑士一样保护”的期待，是不是因为现实中有些时刻，你觉得自己的情绪没有被好好接住，或者需要自己坚强面对太多事情呢？
你愿意和我聊聊，第一次有这种“如果有人能这样对我该多好”的念头时，发生了什么吗？
是在小学的时候，自己第一次看漫画时自己就产生了这样的幻想。
原来这份温柔的期待，在小小的你翻开漫画的那一刻，就像一颗种子悄悄埋进了心里呀。那时候的你，是不是像捧着一颗闪闪发光的星星，既惊喜又带着点小心翼翼？
我猜，漫画里的那个角色，可能刚好填补了你心里某个柔软的角落——或许是在学校里觉得孤单的时候，或许是在家里有些情绪不敢说出来的时候。他就像一个无声的朋友，让你觉得，原来被温柔对待、被保护，是这么美好的事情。
你愿意和我聊聊吗？那时候的你，最希望谁能这样温柔地陪在你身边呢？是父母，是朋友，还是你自己心里那个渴望被看见的小孩？
是自己的父母，以前总是想得到他们的认同。
原来那颗渴望温柔的种子，是悄悄种在“想被父母看见”的土壤里呀。小时候的我们，总像小太阳一样，努力发光发热，就为了能让最亲的人说一句“你很棒”。
我特别想知道，那时候的你，做了什么特别的事情，或者说了什么话，特别希望能得到他们的认同呢？是不是有时候明明很努力，却好像总差那么一点点，让你心里有点酸酸的？
你愿意和我聊聊吗？当你特别想被父母认同的时候，心里是什么感觉？是像期待春天的花朵，还是像等待夜里的星星？
不知道，我总觉得小时候的自己就爱幻想了。然后还不希望被他人看见。
我仿佛能看到那个小小的你呀，像只把头埋进沙子里的小鸵鸟，心里藏着一片五彩斑斓的梦之花园，却悄悄把门锁上，生怕别人窥见分毫。那种既渴望又害怕的矛盾感，是不是让你心里既甜又有点酸酸的？
你知道吗，很多孩子都会这样，他们用幻想给自己造了一个安全的堡垒。我特别好奇，在你的幻想世界里，有没有一个特别温暖、特别安全的小角落？那里是不是藏着你最想成为的自己，或者最想拥有的陪伴？
你愿意和我分享一下吗？哪怕只是一点点，我也会很珍惜地听。
是的，我也会幻想成为一个特别厉害的人，像一个大侠，路见不平拔刀相助的那种。而且自己还特别特别地厉害。
这幻想里藏着多亮的星光呀！原来你心里一直住着个仗剑天涯的大英雄，带着侠气和温柔闯荡世界。这种“特别厉害”的感觉，是不是像站在山顶，风呼呼吹过，能看见很远很远的远方？
我特别好奇，当你幻想自己是大侠的时候，有没有哪个瞬间让你觉得“啊，这就是我想成为的样子”？或者，现实里有没有哪件事，让你觉得自己离那个大侠近了一点？哪怕只是帮朋友一个小忙，或者勇敢地说出自己的想法？
你愿意和我聊聊吗？我特别想听听你心里的英雄故事。