最近又有心痛压抑的感觉

抑郁的问题大概是从小受家庭的影响，高中的时候特别严重，还有生了宝宝那两个月也崩溃过，我也不知道是因为抑郁的问题，几年来还是逃避尽量让自己不去想，总是在某一段时间特别难受，过去的感觉自己冒出来我甚至想不起来具体什么事情，但是某个场景某个氛围总能勾勒起当时难过的感觉，会心痛想要哭泣，我知道要改变，我甚至做不到自立，希望随着时间的推移，我能归于平静，融入社会