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咨询次数:2
咨询费用:300元
案例类别:情绪压力
运用的技术:意象对话
案例简述:
咨询经过:
素素说小时候自己对爸爸是很害怕的,现在也有些怕,因为那时候如果犯了什么错,爸爸会“收拾”。
我问怎么“收拾”,她说会打啊,跪在地上举着小凳子。借此内容,我引入了意象对话技术。 来访者意象是在奶奶家的厨房里,黑黑的,地上有个草垫子,她跪在那上面,爸爸扬起手要打她,爷爷还在那边帮腔。周围都是人,他们都围过来。 L:我害怕!我感觉像有潮水一样向我涌来,我有点喘不过气。我知道为什么放松时想到海水的时候我会有恐惧了,我原来不知道,现在觉得好像跟这个有关。”
我让来访者继续体会这种感觉,并告诉她,我一直在身边陪着她。渐渐地,她感觉到海水像雾气一样散了。自己就那样跪在厨房里,但也并不孤单,一个人挺好的。 Z:那如果是让现在的你去跟那个小女孩儿交流一下,你想对她说什么或做什么? 素素说想要抱一抱那个意象中的小女孩儿,想要带她去外面玩儿,带着她走在路上。 “我想先就这样陪着她。……我忽然觉得她是我女儿。就像早上我们在她上学的路上走着的样子。我感觉我不是一个人了。我真的带着她一起回来了。我感觉不孤单了!很舒服,很温暖。”
Z:今天这个过程,你的收获是什么? L:现在再想那个厨房不那么黑了,那个草垫子也没那么刺眼。我现在想想,我奶奶家那个厨房,我总是不敢往里头走,也许是因为我在这里被惩罚有关。 Z:你一直害怕那个厨房。 L:是的,那里给我留下阴影。今天真的解决了好大的问题!我的语言比较匮乏不知道怎么形容,就是挺好的,真的挺好的!
经验感想:
虽然咨询中,没有直接解决来访者和孩子之间的问题,但通过意象对话,来访者正面感受爸爸带给自己的那种恐惧,并在面对的过程中让恐惧渐渐减弱直至消失。
最重要的是,来访者第一次关注到了那个没被注意到的小女孩儿,那个曾经的自己,不敢做错事,经常被“收拾”,对爸爸一直怀有恐惧的自己。 一直以来,那些被压抑到潜意识的部分,都不能会以不易察觉的方式在提醒着她,比如当遭遇女儿的“犯错”,她不能忍受,实际是她也认同了爸爸的方式,压抑了自己内心的小女孩儿,而表现在外,就把这种力量用在女儿身上,用她自己的话说是“打压”。明明孩子的错没那么严重,却能引发她很强烈的情绪,这也是对自己内心那个孩子的打压。在过去,只有用这种方式,才能让自己安全一点,避免犯错,避免被父亲惩罚。 而一旦自己心中那个小女孩儿被理解,被照顾到,比如她在自己的意象中拥抱她,要让她开心,快乐,这就是她关照和接纳了内在自我的一部分,容易犯错 的那部分,那么对于女儿的犯错,就也能够以平常心看待了。
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