一例年轻女性的恋爱感情心理咨询案例报告

咨询者，女，22岁。

咨询者：我感觉我已经把自己整抑郁了，我要抑郁了，快纠结疯了。 

心理咨询师：具体说说，怎么回事啊？ 

咨询者：我处了一个男朋友，我处处都要做得大方得体，我和他说话要站在他的思想，去回答他，如果不对，就破口大骂。我没记住他生日，这本是一件无伤大雅的事，他捻我走，我走了留都不留，昨天他知道我过生日，以我和他吃饭太无聊为由，把他的所谓的哥们，但是是他曾经喜欢的人叫来了，俩人聊的眉飞色舞，我就像个摆件，更过分的事，他说你看一个小姑娘那么老远来给你过生日，晚上就去咱们家住把，那我还能说什么，我不是小心眼的人，但是他能记住她所有的癖好，而我他什么都不知道。半年了，他对我好是超好，对我不好我什么也不是，我想放下我真不想折磨我自己，我一点自我都没有，可是放下这个过程太痛苦了。 我要疯了。 

心理咨询师：你想解决分手的问题，却难以做到这个事情吧吗？ 

咨询者：是！我对他和他那个模糊不清的哥们受够了，我俩边吵架，俩人边愉快的聊微信，第二天留下伤心的我俩人出去吃饭去了。 

心理咨询师：看起来这个情况确实挺不好的，除过这些还有什么吗？ 

咨询者：没了。

心理咨询师：现在就解决你的需求：让你愉快地分手解决这个烦恼。你看这样行吧。 

咨询者：行。 

心理咨询师：这里还需要问几个你刚才没说到的问题。这是第一次谈恋爱吗？ 

咨询者：不是。 

心理咨询师：你和他的关系是怎么确定的？ 

咨询者：我俩通过朋友，相处一段时间感觉对方不错。后来我俩不像说谁追谁，我俩坐下来吃顿饭，他大概的意思就是他感觉我人挺好的，他想要从一而终，问我的想法。以后我认为他是一个很有主见的人各方面处的很好的一个人，女生嘛，就有时候会对一些东西做出判断，就这样。我俩其实都说不出来喜欢对方什么。 

心理咨询师：考虑你这情况，让你愉快地分手，解决这个烦恼，综合用替代转移及认知领悟。 1.你有相处的好朋友吧，不管男的，女的，和他们吃饭游玩聊天，总之花时间和其他朋友快乐相处，冲淡他。 2.有喜欢你的男生么，和他搞好关系，可以快速替代他给你的痛苦。 3.回家修养，端午节什么的回家和父母待待。 4，想清楚你们在一起开始前并没有考虑清楚，他不是很珍惜你。 重新回头检视你和他的关系，认清楚你们的现状，这样的情况：你们继续并不会有好结果。 

咨询者：有喜欢我的，但我不喜欢他。我不想去因为我的痛苦去接近他当成替代品伤害他。我还是选择和朋友吧，父母都中年了，我一点情绪化，她们都能看出来，不想让她们担心。 

心理咨询师：有喜欢你的男生，但你不喜欢，那你就再等等吧，等到那个合适的人。 

咨询者：嗯嗯，谢谢，其实我内心很明白，只是还在做梦安慰自己。我知道他不珍惜我，他内心第一位不是父母，不是亲人，是他自己。 

心理咨询师：心理咨询还可以把你们的恋情弄清楚，看到底你们怎么不合适？什么地方不合适？对于你们的恋爱中的事情，有什么对你印象比较深的吗？ 

咨询者：你是说好的，还是不好的？ 

心理咨询师：好的，不好的都说，这样结果会比较客观和中肯。 

咨询者：好的，就是我有一次发烧说胡话了，他忙前忙后的换毛巾，又煮粥，以后大雪天晚上站外面30多分钟打车带我去医院。还有就是有一次因为家里心情确实不好，他晚上逃班来看我，第二天早上3点还要赶回去。好的剩下的就是些小事上生活的关心和意见了。坏的，以前就是他随随便便就小事他也能说分就分，但最近看我不找他了，也不怎么和他说话了，就消停多了。 

心理咨询师：坏的，还有吗？ 

咨询者：那就是过生日这事了，还有就是我俩处对象特意问了我介意异性关系么，他俩之前还单独出去旅游!虽然那时我不认识他。 

心理咨询师：他和谁出去旅游啊？ 

咨询者：那个特别好的异性就他曾经喜欢的。他和她告白过，我问结果他含糊不清，就是最后成哥们了，他总因为她改变，这特别气人。她喜欢吃皮蛋，他也开始改。她能吃辣椒，他开始改；她不爱喝的饮料，他也不喝。 

心理咨询师：看出来他喜欢她，但她没接受。她就是你生日来的那个女的吗？ 

咨询者：对，我感觉你俩要这样模模糊糊的，就别伤害我，他还总说我没把他当女的，但是他纯哥们喜欢吃什么他都记不住，真是受够了。 

心理咨询师：他还总说我没把他当女的？这句话什么意思。 

咨询者：他总和我说没把那个女的当成女的。他昨天给我气坏了，他给人端茶倒水可勤快我就一陪衬。他记不住他纯哥们和我生日，但是他能记住她的。 

心理咨询师：现在，我要把你们的恋情中彼此的关系分析清楚，以检视到底你们什么地方不合适。 

咨询者：好的， 就是我喜欢他，他不在意我，我在他的心中算的上不能没有，没了也就难过几天，那个女一出现内心就从以自我为中心转变成了那女的。 

心理咨询师：由于你描述出来的事情肯定是一小部分，没说出的更多，但这些事情也能说明情况。 1.昨天你生日，他是故意气你。他还叫来喜欢的女生，其实只要那个女生来了，就说明你在他心中比那个女生位置重要的。 2.你没记住他生日，他很在意的，但你却说无伤大雅，看出来你对他也并不是很上心很上心的那种。不然怎么会忘记他生日不给他礼物呢。你喜欢他也只是喜欢他对你的好，对你细致的照顾，对你的关系。他不做那些，你还喜欢他对他好，才是真正的喜欢。 3.其实你比他更自我一点。你没给对方过生日，他很生气伤心，叫你走，你就走了，只顾自己的感受，你知道他叫你走时心中的难受吗？你没走进他心里。 4.这是一个有责任感，懂得付出的好男生，他这样做可是不多的啊。 5.他喜欢你，比你喜欢他多点。 6年轻人谈恋爱，其中磕碰和各种矛盾都是有的。 甚至早晨吵架下午和好，过几天就忘记也是常有的。 7.鉴于你们确定恋爱关系时，没有说明，没有确定的表白和仪式，如果感情要继续，这个要补上。 

咨询者：那个他生日还没过呢，只不过那天他问我，我给忘了。 

心理咨询师：忘记生日，虽然比没给过生日那么严重，但你怎么会记不住啊，你不上心嘛。 

咨询者：是，这个我承认， 他喜欢我他之前能随随便便分？ 

心理咨询师：那问你们闹矛盾后，一般都是谁找谁啊？ 

咨询者：谁在理找谁，他一直让我很模糊，一切像不在乎但是他说放不下我看他眼神我又动摇了。这个挺难的，他不懂浪漫，就是吃饭，吃饭，吃饭 心理

咨询师：谁在理找谁，这话什么意思？ 

咨询者：就是挑起矛盾的人先道歉。 

心理咨询师：那谁挑起矛盾，这个怎么分呢？ 

咨询者：就是聊，回顾起因，发现是谁的错谁道歉。 

咨询者：所以说我认为他不在乎我，每次我都要大方得体，包容的像大海。 

心理咨询师：你说他好像不在乎你。那他这次确定气到你了。要知道他在乎你不？你不联系他，看他这次主动来找你给你道歉吗？ 

咨询者：他认为他没气我啊今天乐呵的上班去了像什么事都没有，留下了快疯的我，我不联系他，他很少找我。

心理咨询师：那你让他知道，他惹了你，你很生气，就说以后都不想理他，看他反应。如果不找你，那就没戏了。如果找，那后面再看。

咨询者：他顶多道个歉。 

心理咨询师：道歉了你就说错了要受惩罚，让他做一件你正好想做的事情就行了。 

咨询者：OK