今天给妈妈发语音,妈妈聊到她和我爸爸之间事情,我很理解妈妈的心情,也关切地的表达过我很理解她,我也会因为帮不到妈妈而感到无奈!因为我自己的为人处事也未必做得好,因此除了共情妈妈的感受,也感到自己受到了影响!
现在对于父母之间的事情,我慢慢的学习懂得了不参与,不共情,因为我觉得自己都做得不好,也没必要管其他人的事情,虽然是父母,我也要先照顾好自己的感受和情绪! 我觉得自己在这一点上有进步,妈妈和我说一些负面情绪的时候,我能平静的面对,但今天,妈妈重复的说起那些以前的事情,我感受到情绪很排斥,于是告诉她我的感受,但是她并没有理解我,我感觉很累,我感受到她只看到了她自己的感受,这也是我和她关系不融洽的原因,我慢慢调整自己,但发现情绪依然在,计划下午出去做事的,就因为这个电话和情绪的波动,我没有出门,下午要去做的事是我提前计划好的,现在耽误了,我心里有自责! 我还做不到妈妈和我说什么我都不受情绪干扰的状态,但我感到自己的点滴进步了!对于父母的关系,我保持中立,因为我作为女儿我向来不偏向,我看到妈妈的不容易,也看到爸爸的不容易,但是我感到非常累,很疲惫!不想参与,也这门难做到!
2024-05-01 16:10:55