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【个人成长】情绪和压力管理、原生家庭创伤、人际关系建立与经营
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二级心理咨询师
我是一个活在现实中的咨询师，我会很愿意和你一同去探索生命的真实。每个人的生命中都会有些黑暗的时刻，在这种时候，我们往往会不知所措，举步维艰。但有的时候，打败我们的只是恐惧而已，当真正走进之后，你会发现真正的现实也许并没有我们想象的那么糟糕。而对于那些我们无力改变的一切，看到和表达本身就具有治愈效果。
在咨询中，我最看重的是咨访关系。我始终认为所有的理论和知识都是用来走近一个人的方式，但核心永远都是人。所以在咨询中我会以最大的真诚来面对你，我会认真倾听你所说的话，也会认真的理解你想要表达的一切。即使如此，可能有些时候我们依旧会面临着沟通的困境，在这个时候，我希望我们能够坦率的来面对这些不满和失望，一起来寻找更好的处理办法。
最后希望我们能有一段愉快的自我探索之旅。
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2023-12至2024-07：分析性一体：临床精神分析的根本性突破一与困难病人的工作
2023-05至2023-06：心理咨询与治疗专业伦理
2023-10至2023-10：上海市心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员会会员心理咨询工作伦理守则学习工作坊
2019-05至2019-06：张海音森田疗法6天工作坊
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老师非常专业 很快能把这个事情高度概括了我表面形象和内心之间的矛盾点，还提供了一些物理方法辅助情绪的调节，很期待后续的咨
心理咨询感受 粗略算来，今年是我确诊抑郁症的第四年，也是认识沈老师的第三年。自从13岁初二时患上抑郁，时间就过得格外漫长
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