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专业的心理服务
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作者：陈瑾瑾 2019-10-12 1345次阅读 7个赞
在我以往的咨询中，我总是会遇到“自我怀疑”的求助者，他们有着不同的年龄、不同的社会地位，不同的生活经历，但是都无可避免的会怀疑自己。
有刚刚报完志愿的高中生问我：“陈老师，我报了师范专业，但是很惶恐，万一以后不喜欢做老师，要怎么办呢？”
有刚刚进入职场的女孩问我：“陈老师，现在我做的工作自己很喜欢，但是我不确定它是不是能成为长久的安身立命的本事，我要不要再发展一项别的技能，做个斜杠青年？”
也有看起来儿女双全、事业有成的来访者说：“我现在的生活看起来美好如意，但是全靠我一个人的收入死撑，万一我哪天也被裁员了，到时候我该怎么办呢？”
这些来访者的诉求，这些困惑每一个都那么不同，但归根到底，都是内心深深地“自我怀疑”引发了一连串的担忧。
不相信自己的选择会从一而终的喜欢；
不相信现在的工作会让自己获得长久的生存能力；
不相信自己有能力一直让家人过上质地优良的生活。
……
我们每个人一生都需要经历无数次的自我怀疑。即使今天看起来一切都非常美好，但明天永远是动态的、可变的、无法预料的。就好像有一句话说的，你不知道明天和意外到底哪个会先到来。
这或许就是人类的特性，上学时，怀疑试卷上的答案是否准确无误；工作了，担心自己无法永远热爱某一行业；结婚了，怀疑自己身边的人是否能够共度一生；到了中年，怀疑这一生是不是就要这样度过了；等到老了，怀疑自己的子女是否可以善待和赡养自己，等等等等。
我们永远不安着，永远怀疑着，有些人选择在怀疑中原地停留，留在怀疑中，但也有些人选择一边怀疑，一边往前走，用生活本身给所有的怀疑一个最扎实的答案。
关于“自我怀疑”，可能有些人会说：这是因为你不够自信，这是因为你缺爱，这是因为你没有安全感，所以，你要勇敢起来，相信自己，甚至可能网上也有很多的文章教你如何摆脱“自我怀疑”，但我想只想说，坦然接受自己会产生“自我怀疑”这样的念头，因为自我怀疑是人的常态，未来的确有太多的未知，而面对广大的世界，我们也常常觉得自己微不足道和无能为力。
所以，很多“我该怎么办？”这样的问题我很难去回答你，替你解决，但是我希望，当你又产生怀疑自己念头的时候，你可以不要懊恼的说，为什么我总是产生这些消极的想法？为什么我就是不能自信一些？为什么我要自寻烦恼？
这个时候，请不要自责，人应该有危机意识，人会“自我怀疑”是人的天性。这件事本身是没有错的，可以打破这种念头的方式就是去试、去行动、不要怕犯错。一些不可控的因素我们无力阻止，但是我们可以把一些可控的因素去做好就行了。
人其实就是在自我怀疑和自我肯定中不停的拉扯，然后长大，强大。
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