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作者：孙秀丽 2017-06-08 2604次阅读 1个赞
有一天，堂姐来我家，谈到办公室一位妈妈，因为宝宝一顿饭少喂了一点，苦恼了好几天，突然感到自己也是这种类型的妈妈。在宝宝的成长过程中，妈妈们或多或少的会遇到宝宝喂饭难的问题。我家住在八楼，我曾经抓狂到想把碗从八楼扔下去。
早在大儿子十个月大的时候，正值夏季。也许是天气热的原因，儿子的胃口不是很好。米糊泡好了，先是坐在凳子上喂，不肯，就抱起来喂；还是不肯，就先抱到厨房按一会儿油烟机的开关，再跑到客厅看一会儿窗户上胡萝卜贴纸，对着胡萝卜说：胡萝卜一口，宝宝一口；然后再跑到走廊里去按一会儿电梯开关，一顿饭吃下来，我和阿姨累的腰酸背疼。
这样的情况持续了一阵后，我们先想出了一个办法，用玩具分散小家伙的注意力。每次小宝坐下来吃饭，就在桌子上摆满玩具，什么嘟嘟熊、乒乓球、小鸭子等等，这个玩具玩一会儿，吃几口；那个玩具玩一会儿，吃几口；这个办法维持了一阵，最后以失败告终。我和宝爸订了嘟嘟熊画报和巧虎，那就吃饭的时候看电视吧，电视里的动画片多好看啊，还有好听的音乐，可儿子吃饭的时候并不买帐。小家伙还是坐不住，“不要，不要，妈妈抱”小家伙坐不住。
一次偶然的机会，我了解到宝宝吃饭也是要培养兴趣的。于是，我们让小宝自己动手拿调羹吃饭。面条煮好了，先分一小碗放在小宝面前，小家伙一边自己用调羹吃，我们一边喂，效果还真不错。虽然面条搞的到处都是，但起码小宝肯安静的坐下来吃一顿饭了。
从小培养良好的生活习惯，对宝宝的成长是非常有益的。妈妈总是希望宝宝能多吃一点，看电视也好，玩玩具也好，只要能把饭吃了就好。可往往愿望是好的，这么做下来，反而让宝宝养成了一些很不好的生活习惯。习惯一旦养成，想改就很难了。所以，我们要从小培养宝宝养成良好的生活习惯。
那么如何养成宝宝吃饭的好习惯呢？
1. 榜样示范法
在家中，家长就是最好的榜样。有些家长喜欢边吃饭边小酌，或是抽烟，一方面延长了吃饭时间，影响小孩形成良好的进餐习惯，另一方面也不利于孩子的身体健康。因此，做榜样还要从家长做起。去同事亲戚家串串门，让孩子们一起吃饭也是好的，不过家长应该在旁边正确引导，不要偏爱某一个。
2. 美食引导法
尽量将菜切得均匀，以免儿童进食时挑来捡去。给孩子做饭应多花心思，除了合理搭配食物的色、香、味以外，还发挥一点想象力，例如把食物拼成卡通图案，以此刺激孩子的胃口。
3. 户外活动法
户外活动能令小孩放松，同时适当的运动又会促进儿童体内的新陈代谢，运动休息后不要急着给他(她)吃含糖量高的饮料食品，此时的小孩通常能够快乐地进餐。
只有身体好，孩子的未来才有无数种可能。宝宝吃好饭，妈妈更放心。
☆我是孙秀丽
国家二级心理咨询师、我在温州
☆我擅长以下领域
亲子教育、人际交往、学生心理
文章来源：壹点灵（上海袋虎信息有限公司）
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