用拥抱给他最后的谅解

       陈松田

    也许是眷顾昔日的情感、孩子的牵绊，更可能还夹杂着前途事业的考虑，你的他最终离开了第三者，你为此大舒一口气。你知道，你还爱他，你必须原谅他，然而让你感到困难的是，你尽可以和他和睦相处，但却难以心平气和地面对他的爱抚。

　　“我无法忍受他来碰我。”“每次他触摸我的身体，我都有芒刺在身的感觉。”“他怎么能同时和两个女人发生性关系？他让我感觉很肮脏。”“和我在一起，他是不是还会想着那个女人的身体？”这就是许多遭受背叛妻子的最后抵触。

　　专家指出：“性和解是宽恕过程中最困难的部分。尤其是对有爱才付出性的女性，性出轨意味着对情感的最大背叛，因而一旦问题浮出海面，她们很难克服与敌人同床共枕的厌恶感。”

　　可问题是，没有性和解的婚姻关系通常是很不稳定、很不安全的，这会导致因性而爱的男人的再度外遇。是该让那个影子离开的时候了，如果你还想挽留婚姻，那么就不要在他回归后，不停地把那个第三者的影子拉到你们的床第间，你必须有所行动。

　　那么，该怎么做呢？

　　一、放弃偏持的幻想之争

　　对性的占有欲以及对这场竞争的好奇，使许多女人会对丈夫曾经的外遇行为进行刨根问底的追问：“外遇行为有多久了？”，“你们有几次性关系？”，“在性技巧方面她比我强吗？”可以说，这种追问在常理之中，心情也可以理解。但问题是，这种逼问并没有什么好处，对方就细节回答的越多，你的想象也就越多，心理伤害也就越大，自然在性和解过程中制造的障碍也就越多。

　　云萍就是在听了丈夫讲，他和情人曾在他们家的床和沙发上做爱的细节后，发现自己竟不能触碰那些物件，只要丈夫一接近她，她就会联想他说的那些情景。每每刚刚诱发出来的的情绪立刻消失殆尽。

　　你不必也不需要知道他与她在一起的每个细节，她是否帮他宽衣解带？她是否性感迷人？等等，或许你实在想知道这些，但这时需要提醒的是，它只能使你更加无法释怀。

　　二、停止惩罚

　　“既然你已不完全属于我，那么就不要用被别的女人污染过的身体接近我。”雯雯对试图亲近她的丈夫这样警告道。对女性而言，性与情感是紧密联系的，用不再与对方同床来表达自己的不满、惩罚对方的背叛，是许多女性通常采取的行为。

　　事实是，如果你已下定决心不再与他同床，那为什么还要与他同住在一个屋檐下呢？要知道，这种惩罚实际是在惩罚自己，社会学家指出：“婚姻就是性生活的合法化。”为什么你要婚姻，却不准备给自己在性事上的满足和欢娱？要知道，对于经济已独立的现代女性，情与性应该是缔结婚姻的重要出发点，仅从这点说，宽恕是你在阴翳过后送给自己的最好礼物——尤其是在性生活方面。

　　而且，专家也指出：“用性惩罚的方式来解决情感问题，是最愚蠢的选择。”因为与女人所不同的是，男人喜欢通过性来舒解烦恼、沟通感情。性是男人通常用以缓解矛盾、表达感情的方式。因而，生活中常有这样的现象，男人一边闹情绪，一边又摆出最亲热的姿态，性是他们诠释生活的一个通道。对他们而言女人的性禁锢就等于拒绝。就此，性惩罚，只会减慢你们之间情感治疗的进度，再一次把对方推到另一个女人的怀中。

　　放弃性惩罚，利用你害怕丈夫有外遇的心理来提醒自己，不要让自己辛苦赢回来的婚姻再有他人插足的空间。生命很短暂，你应该好好享受婚姻的欢娱。当你害怕和他肌肤相亲时，告诉自己“他是你从别人那里夺回来的性伙伴，拥抱他享有他，这是你的权利和待遇。”告诫自己“不要因为性，让第三者占了上风。”

　　三、从一个新的角度做起

　　如果在面对他的时候，你会被一种不洁感深刻困扰的话，那么，就不妨彻底来个转型，要求自己像个处女，重新与丈夫构建一段新感情。

　　首先，放弃对他过往的沉溺和自我疏忽的悔痛，代之以洞察你自己和你的伴侣。不再纠缠心结，进而做一些看起来使自己有魅力的事，做个新的发型，修修指甲，买一些自己过去从未尝试的性感内衣，新的形象会让你发现一个新的自己，情绪的好转会让你容易接受对方的示爱。你会觉得你不是重修旧好，而是以新形象再一次赢得了爱情。

　　和丈夫做一次远游，在那里做你们在蜜月里曾做的事，尝试他只是个新的情人，告诉他你过去从没有提及的爱抚方式，一起看一些成人片，感受他给你温情，或许你会接纳他的拥抱。睹物思人，远离伤心地，也许能帮你找到感觉。

　　如果这样还不行的话，那么，就只有置死地而后生，把这次聚会当作最后的诀别，以后是《卡萨布兰卡》天涯两相隔，如果你真是在乎他的话，那么，相信所有的眷恋与不舍，会让你展开双臂，体验你曾割舍某些“原则”挽留回来的爱。

　　四、让爱意续留

　　不能否认，虽然第三者离开了，但婚外情的记忆仍然是婚姻稳定过程中的一个功能障碍。女人的翻旧帐会成为男人负疚补偿行为的致命杀手。

　　一位曾有出轨行为的男人说：“我以为她会原谅，但她的不停责备和抱怨，说明她并没有原谅，与其遭受这种永远被对方小瞧敌视，时刻让你感觉是个罪人的折磨，还不如破罐破摔，或干脆离婚。”  研究人员发现，导致破镜重圆婚姻再度离异的一个重要原因，就是有过错一方不断遭受另一方的一而再、再而三的恶意批评、侮辱及冷漠。

　　停止抱怨责难，尝试表达你内心依然存在的爱，当然也不要用沉默或郁闷的方式来掩盖你的愤怒和伤心，说出来你的障碍在那里，有效的接纳和沟通会增加身体的亲密。

　　紫鹃就是在一个夜晚，坦然地说出了自己的困扰，她说她不明白，是什么导致了对方的背叛，这又让她有多么大的失败感，她归咎为自己没有性魅力、对方不再爱她。而对此她丈夫的解释是，那个女人只是性格比她温柔些，至于在性生活上并不能达到，她所给予的性欢娱，而爱更是他不能放弃的。沟通让紫鹃内心最大的障碍顿时化为乌有。他肯定了她想肯定的东西，这给了她很大的信心。

　　要知道，对爱还是否存在的怀疑，是遭受背叛女性的最大的心理问题，说出来，证实它，发扬它，会有助于消除性隔阂。性学专家强调：“良好的情感交流，是最好的性爱前奏。”常在的爱意会重燃激情的性。

　　记住，他已离开了她，这是事实，不要让你的拒绝再一次把她拉回来。

☆我是陈松田

国家二级心理咨询师、我在长春

☆我擅长以下领域

亲子关系、个人成长、职场人生、家庭婚姻

文章来源：壹点灵（上海袋虎信息有限公司）

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