正在加载...
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：朱云 2017-10-16 1917次阅读 3个赞
什么叫要面子？说白了就是：要是别人没有在行为上对我有所表示，那就是不尊重我，或者侮辱我。所以你一定要对我怎样怎样，才能证明我的地位。归根结底，是因为自己看低自己，才需要由别人来抬高自己。
在中国，一提自尊心大家会想到面子，会想到一个人不容侵犯（丢脸）的样子，一个人强忍着痛还故作坚强的样子。很多媒体也都在宣传这样一种东西，我记得看过的对自尊心很有意思的描绘，就是失恋三十三天里一段对话：“有人曾说过，世界上最肮脏的莫过于自尊心，这一刻我突然意识到，即使肮脏，在余下的一生我也需要这自尊心的如影相伴。”
整部电影的高潮加点题：人要有自尊心，姑娘你可以失恋，不能失了自尊。
可正是这样的一种描述，让观众对自尊心有了一种误解，甚至对自尊有了一种误解。恕我直言：这个不是自尊这个就是要面子。
一个脆弱的自尊心是这样的：自卑，看别人什么都比自己好，打心眼里其实是看不起自己的，或者觉得自己是不值得被爱的。这样脆弱的自尊心的表现形式可以有很多种，其中就包括我们中国的传统：要面子。
自尊心英文是"Self-esteem". 字面理解的话, “Self”是“自我”，“Esteem” 有尊重和评估的意思。很多心理理论都和它有关，比如马斯洛的需要层次理论，William James的三种自我等等。演变至今，自尊心其实就是一种自己对自己的看法，对自己能力的肯定以及对自我的接受。尽管在西方，自尊心是用高低来衡量，可真正究其定义，更多的是在讨论：自尊心的坚实与否。
当然，“自尊心”在不同文化中有不同的定义。相比美国的个人主义，亚洲的集体主义文化有时候会需要人们去强调他人的感受。但是，在乎他人感受并不代表要说违背自己感受的话，做违背自己意愿的事。一个坚实的自尊心的基础，是了解自己内心真实的想法以及情绪，这样便能更好地划定自己为人处世的界限，与他人相处。既不委屈自己，也不伤害他人，是为最佳。
当一个人对自己的认可都是建立在别人的行为之上的，这个是好面子即是自尊心脆弱的表现。
自尊心脆弱的人，很容易就对别人有所要求。因为只有这外在的被认可感，才能证明自己是优秀的，是被认可的。很多自恋型人格都具有这样的特质，因为在小的时候缺少来自父母的认可，所以自己发展出这样一种人格，来肯定自己。所以自恋可以说是自尊心脆弱的一种反向的极致表现。
好面子是自尊脆弱的一个佐证，怎么才是一个自尊坚实的人呢？
人的自尊心坚实与否，从行为上可以观察到的就是：这个人是否心口不一。
一个拥有坚实的自尊心的人，是可以坦诚地表达自己内心想法的。这不意味着说话不考虑他人的心情，而意味着这个人清楚地知道自己要的是什么，相信自己的能力，也接受自己的种种情绪。由此，说出的话是对自己负责任的。
正因为这样，有坚实自尊心的人，说话办事一般是真诚而肯定的，所以他往往能更好地与人敞开心扉地交流。他不会心口不一，因为他知道自己说的是自己真实想表达的，无论对方给予什么样的回应，并不影响他对自己的看法，而只是就事论事而已。他也很少会去猜疑对方的用意，所以自己的心情不容易受到他人影响，那么也不容易做出让自己不舒服的决定，因为做决定的时候，是从心而做的。这样的一个态度，便是自尊心坚定的表现。
如果发现自己自尊比较脆弱，对自己看法是贬低的，对自己的能力是否定的以及对自己不接纳。那么就需要寻找自己的价值感，觉察自己并学会接纳自己。
☆我是朱云
国家三级心理咨询师、我在南京
☆我擅长以下领域
恋爱婚姻、职业发展、个人成长
文章投稿咨询加信：yidianlingly（壹点灵小编）
另因创作需要，个别图片引用自网络，若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系作者或本站，我们将立即将其撤除
扫码关注壹点灵官方微信公众号
新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾诉优惠卷1张
另外还有精华版测评资料、治愈群等福利可以领取
评论(0)
期待你的评价哦～
