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专业的心理服务
平台承诺 免费退改
作者：何青 2018-01-08 3693次阅读 2个赞
自从全职做心理咨询以来，积累了大量的个案，脑海中反复琢磨思考，浮现得最多的一句话就是，当你勇敢改变自己，世界将为你改变。
改变自己首先需要认识到是自己的问题，需要改变，才能有后文。很多咨询者之所以不愿意改变自己，是因为首先没有意识到是自己的某些观念或者行为的不妥当才导致目前的局面。改变自己的过程非常痛苦，有阵痛，有纠结，但只要咬着牙捱过这一道道关卡，后面必定会柳暗花明。
再英雄的人，在历史的车轮中不过是一粒尘埃，按佛家讲，只是恒河的一粒沙，不论你多有能力，你都将被历史的车轮无情辗碎；再平凡的人，不管你多卑微，你都是独一无二的存在，是夜空里某一颗闪耀的星辰。对外，我们不能把自己太当回事；对内，还真的要把自己当回事。最重要的是，你需要明白自己是谁。苏格拉底最著名的一句话，认识你自己。穿越千年，甚至穿越人类历史，这句话依然适用于我们每一个活着的人。
我们的观念中习惯将人分为好人、坏人；正义、邪恶；善良、阴险等等。其实这些划分本身没有太多实际意义，因为没有绝对的好人和坏人。坏人可能是个至孝的人，好人可能对家庭不负责任，不一而足。再者坏人可以变成好人，好人亦可变成坏人。好人坏人是辩证而可以相互转化的。而最终，我们都在修行的路上，朝着成为更好的自己方向孤独前行。
内心实现了对自己的把握，自信，笃定，我们自己就成为了心的主人，不会喜怒无常，攀比任性，盲目的受周围环境左右或者牵绊，我们就真的是实现了自在而逍遥。
以下就我们为什麽需要改变自己的做一个简单说明：
1.再强的人也不可能左右世界，所有的人都需要调整和改造自身，因为你只是世界的一分子。
2.活到老学到老的真义就是为了调整自己而做的功课，不停学习就是改变自己的最好方式。
3.就算在深山修道也不可能真的超然物外，况且修炼的本质是提升自我，达到自知、知人。
4.人性的本质是孤独的，没有任何人可以真正了解你，你也不可能真正了解别人。
5.要生存和发展必然与他人产生交集，想兼容就得考虑他人的感受而不是自我为中心。
6.改善自己首先是建立简单易行的健康生活方式，进而是通过学习他人的经验弥补不足。
7.当你拥有健康的身体和精神的朝气，你身边的人都会受到感染，就如同你忧郁愤世周围的人也同样受到感染一样。
8.圣人尚且需要每日三省其身，何况渺小无知的我们？调节自己适应社会，才可能在工作和生活中拓展空间，完成真正的成长。
9.当我们开始在生活圈内展示出自信和乐观，生活圈子里就有阳光，世界上极少有讨厌阳光的人，只有痛恨阳光的鬼，所以你是阳光，万物都欢迎你的到来！
10.你具有了正能量，那么亲人、朋友、同事甚至领导都愿意帮助你，创造更多的条件，提供更多的机会，没有人会帮助成天在阴暗角落抱怨的人。
11.你有了机会和通过学习获得的专长，就会为社会创造价值，那么你就有了“事业”。
12.你有了事业，就会帮助更多的人，而被你帮助的人绝大多数会反过来帮你，你来我往，循环往复，你的人生必然精彩。
改变自己是一场艰难而孤独的修行，如果你已经开始意识到了这一点，唯有改变自己才是生活真正的开始，那么恭喜你，你的生命成长之树已经开始苏醒。
你是自己的救世主，你是自己的佛。共勉。
☆我是何青
国家二级心理咨询师、我在天津
☆我擅长以下领域
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