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【资质经验】 应用心理学硕士 大学心理老师/心理治疗师/积极心理学讲师/高校心理健康课程讲师 在广州大学、广大附中、广东工业大学、广州技术师范大学等学校任心理咨询师，心理评估老师。 cbt认知行为疗法取向咨询师 【咨询风格】 我的工作风格温和、真诚、聚焦当下，根据不同个体的需求，灵活运用，帮助你看见问题背后的心理机制，并找到切实可行的改变路径。 【擅长认知行为疗法（CBT）】 CBT核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。 在咨询中，我会帮助你识别和调整那些负面的思维模式 注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善来获得更多内心的平静与生活的满足感。 通过8-20次的工作之后，让我们对自己更欣赏喜欢，对他人更信任，对关系更有安全感。 ＜短程咨询>通常1-6次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。 <中程咨询>一般6-12次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。 ＜长程咨询>通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理，注重长期的自我探索和深度改变。
298元起
广东省-广州
持证1年
在线帮助过27人次
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