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疲劳、烦躁、情绪、失调
失眠症(insomnia),是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒。失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响,例如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等,所以失眠者的能力和效率往往降低。患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。
失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着,表现为入睡困难,中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见... 查看详情
失眠症主要表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动功能,可称失眠,但不能认为就是失眠症... 查看详情
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哪些好习惯是可以调理失眠?
3大方法帮你调理失眠
测试你的睡眠状况如何?
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测试你是否有焦虑症?
5778人测过
测试你能承受多大的压力
31771人测过
麦克兰德财富测试
4210人测过
测试你的心理疲劳程度
1356人测过
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期末没稳住年级前三,虽然老师说波动很正常,可我盯着成绩单掉了一节课的眼泪。后桌男生凑过来问...详情>>
你好!我是心理咨询师刘凤霞 读了你的留言,看到了一个学霸的不容易,就一句话问问自己,最怕谁失望?问出来后有什么感觉? 希望我...详情>>
刘凤霞 个案 0小时
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