情绪是情感的一种最基本的表达方式。透过梦境的情绪氛围，就可以看到做梦者 内在的真实情感。
梦中的寓意不是一下子就能读懂的，但梦中的情绪却通常能真实地传递给解梦者， 这就给解梦者提供了一个大致的解读方向。所以，梦境中的情绪体验是解梦的关键。
梦境中的情绪和色彩如果给人强烈印象，可能意味着梦者某些身体器官存在疾 病。相反，在日常社会生活中人们常常控制自己的真实情绪，才是违背人性自然的。 梦境给了习惯于控制自己情绪的人一个机会，使人的情绪得到适度的宣泄，有利于 身心健康。
在白天，我们的左脑掌管理性，右脑更善于想象和富有创造性。在我们睡觉的时候， 尤其是浅眠时，右脑依旧会工作，只是这时右脑没有了左脑理性的控制，便会诞生出 许多稀奇古怪的事物，不再符合正常的逻辑。很多时候，我们感受到的情绪不是单一的， 而是复合的。
早年的经验经常会影响甚至左右成年后的生活。梦境并不仅仅是释放焦虑，还有 更深的指向，就是梦者自身的早年创伤问题。
梦表明梦者陷人人际关系困扰和内心冲突的交织中，有伤自尊。但醒来以后，忧 愁和担心并没有解除，梦者又怀疑梦确实在暗示疾病。可见，梦者既相信又不信任梦 所代表的内在真实。梦者越不接触内在真实，就越容易屈服于自我暗示。与内在自我 的脱离表现在实际生活中，便是梦者在用忧愁情绪来转移工作压力和人际关系带来的 愤怒、压抑和回避的第一情绪反应。忧愁加上自我暗示，造就了情绪的I区体化症状。 这样一来，工作压力大就有了根据，逃避面对就被隐藏了起来。究其根源，在于早年依恋关系不稳定带来的恐惧和造就的懦弱。这也是困扰人际关系的根源。
我们应直面人生问题，正确合理地表达和对待自己的情绪，让自己曾经被抑制的生命潜能重新畅流起来。
